З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня

Крем-суп из цветной капусты с морепродуктами

3 порции

30 минут

Крем-суп из цветной капусты с морепродуктами – это элегантное блюдо, которое воплощает в себе изысканность итальянской кухни. Его корни уходят в традиции средиземноморского питания, где овощи и морепродукты гармонично сочетаются, создавая нежный, насыщенный вкус. Бархатистая консистенция супа достигается благодаря мягкому творогу и тёртому сыру, которые придают блюду приятную сливочную основу. Морской коктейль, тушенный в молоке с ароматными специями, наполняет каждую ложку богатым и изысканным вкусом. Этот суп не только радует гастрономическим совершенством, но и легко усваивается, оставаясь питательным и полезным. Идеально подходит как утончённое первое блюдо на семейный ужин или романтический вечер.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
190.1
ккал
24g
грамм
5.2g
грамм
13.9g
грамм
Ингредиенты
3порции
Лук
1 
гол.
Замороженная цветная капуста
400 
г
Чеснок
1 
гол.
Сыр тильзитер
50 
г
Коктейль из морепродуктов
200 
г
Мягкий обезжиренный творог
4 
ст.л.
Молоко
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем брокколи с луком и головкой чеснока. Солим, перчим

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Чеснок1 головка
  • 2

    Вместе с бульоном выливаем в блендер, добавляем 1 ст.л. тёртого сыра и 3 столовых ложки свежего мягкого творога (он создаст нежную кремовую основу).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр тильзитер50 г
    2. Мягкий обезжиренный творог4 столовые ложки
  • 3

    В блендере благополучно перемалываем наш супчик.

  • 4

    Тем временем морепродукты (замороженный морской коктейль) тушим в молоке на сковороде, солим, добавляем приправы по вкусу, затем сливаем всю жидкость и добавляем наши морепродукты в суп по вкусу!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коктейль из морепродуктов200 г
    2. Молоко по вкусу

Похожие рецепты