ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Крем-суп из цветной капусты с морепродуктами

3 порции

30 минут

Крем-суп из цветной капусты с морепродуктами – это элегантное блюдо, которое воплощает в себе изысканность итальянской кухни. Его корни уходят в традиции средиземноморского питания, где овощи и морепродукты гармонично сочетаются, создавая нежный, насыщенный вкус. Бархатистая консистенция супа достигается благодаря мягкому творогу и тёртому сыру, которые придают блюду приятную сливочную основу. Морской коктейль, тушенный в молоке с ароматными специями, наполняет каждую ложку богатым и изысканным вкусом. Этот суп не только радует гастрономическим совершенством, но и легко усваивается, оставаясь питательным и полезным. Идеально подходит как утончённое первое блюдо на семейный ужин или романтический вечер.

Крем-суп из цветной капусты с морепродуктами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
190.1ккал
Белки
24грамм
Жиры
5.2грамм
Углеводы
13.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем брокколи с луком и головкой чеснока. Солим, перчим

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Чеснок: 1 головка
  • 2

    Вместе с бульоном выливаем в блендер, добавляем 1 ст.л. тёртого сыра и 3 столовых ложки свежего мягкого творога (он создаст нежную кремовую основу).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр тильзитер: 50 г
    2. Мягкий обезжиренный творог: 4 столовые ложки
  • 3

    В блендере благополучно перемалываем наш супчик.

  • 4

    Тем временем морепродукты (замороженный морской коктейль) тушим в молоке на сковороде, солим, добавляем приправы по вкусу, затем сливаем всю жидкость и добавляем наши морепродукты в суп по вкусу!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коктейль из морепродуктов: 200 г
    2. Молоко:  по вкусу