ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фо-бо

8 порций

270 минут

Для приготовления фо-бо, вьетнамцы обычно настаивают бульон на протяжении ночи, чтобы кости могли обеспечить максимальную отдачу полезных веществ. Однако, для достижения богатого вкуса достаточно и полутора часов. Обязательно подавайте фо-бо в миске объемом не менее 500 миллилитров, предварительно добавив мяту, кинзу, чили и соевые ростки для дополнительного аромата и остроты.

Фо-бо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
723.4ккал
Белки
62.8грамм
Жиры
24.6грамм
Углеводы
63.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Разрезать неочищенные луковицы на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
  • Шаг 2

    2

    Имбирь разрезать пополам вдоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 70 г
  • Шаг 3

    3

    Смазать их растительным маслом на срезах и отправить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 70 г
  • Шаг 4

    4

    В большой кастрюле довести воду до кипения, опустить в нее говяжьи кости и поварить 3 минуты, пока на поверхности воды не появится грязно-серая пена. Извлечь кости из кастрюли, воду слить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжьи кости: 2 кг
  • Шаг 5

    5

    Налить в кастрюлю 6 литров чистой воды, вернуть в нее кости, бросить подрумяненные лук и имбирь, добавить говяжий рибай, бадьян, гвоздику, корицу, кардамон, рыбный соус и сахар. Довести до кипения, затем понизить огонь, чтобы кипение было слабым. Варить, не накрывая крышкой, полтора часа, снимать с поверхности пенку и жир.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжьи кости: 2 кг
    2. Репчатый лук: 2 головки
    3. Имбирь: 70 г
    4. Анис (бадьян): 5 штука
    5. Гвоздика: 5 штука
    6. Палочки корицы: 1 штука
    7. Кардамон: 1 штука
    8. Рыбный соус: 60 мл
    9. Сахар: 1 столовая ложка
    10. Говяжий рибай: 500 г
  • Шаг 6

    6

    Спустя полтора часа вынуть мясо из бульона, переложить в чистую посуду. А бульон продолжить варить еще полтора часа. Процедить бульон через мелкое сито или марлю. Попробовать и довести до вкуса солью, рыбным соусом и сахаром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий рибай: 500 г
  • Шаг 7

    7

    Рисовую лапшу залить горячей водой и оставить на 15 минут, затем слить воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая лапша: 500 г
  • Шаг 8

    8

    Вырезку подморозить в морозилке в течение 15 минут и нарезать тонкими ломтиками. Вареную говядину также нарезать ломтикам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжья вырезка: 250 г
    2. Говяжий рибай: 500 г
  • Шаг 9

    9

    В порционную тарелку положить лапшу, сверху выложить ломтики сырого или вареного мяса, залить горячим бульоном, посыпать измельченным зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая лапша: 500 г
    2. Говяжий рибай: 500 г
    3. Говяжья вырезка: 250 г
    4. Зеленый лук: 15 г
  • Шаг 10

    10

    Подавать со свежими листьями мяты, кинзы, измельченными чили и соевыми ростками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза:  по вкусу
    2. Свежая мята:  по вкусу
    3. Тайский острый перец птичий глаз: 4 штуки
    4. Бобовые проростки: 200 г