ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свекольное песто с семенами подсолнуха

4 порции

10 минут

Свекольное песто с семенами подсолнуха — это яркое и оригинальное блюдо, вдохновленное европейской кухней. Свекла, с её естественной сладостью и землистым ароматом, сочетается с пикантным чесноком, ароматным базиликом и насыщенными семенами подсолнуха, создавая богатый вкусовой баланс. Бальзамический уксус добавляет тонкую кислинку, а оливковое масло придаёт кремовую текстуру. Это песто прекрасно подходит как соус для пасты, заправка для салатов или как дип для хрустящих тостов. Его необычный вкус и насыщенный цвет делают его отличным выбором для праздничного стола. Кроме того, свекольное песто богато антиоксидантами и полезными жирами, делая его не только вкусным, но и питательным дополнением к рациону.

Свекольное песто с семенами подсолнуха
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
259.8ккал
Белки
6.3грамм
Жиры
18.1грамм
Углеводы
21.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите свеклу в кипящей воде примерно 30–40 минут до мягкости, затем промойте под холодной водой. Или заверните свеклу в фольгу и запеките при 180 градусах примерно 1 час до мягкости. Охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 500 г
  • 2

    Очистите свеклу и мелко нарежьте (или натрите на терке).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 500 г
  • 3

    В блендере смешайте свеклу, измельченный чеснок, базилик, уксус, семена подсолнуха и немного соли. Взбейте до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 500 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Измельчённые листья базилика: 0.5 стакан
    4. Бальзамический уксус: 1 столовая ложка
    5. Ядра семян подсолнуха: 0.3 стакан
    6. Соль:  по вкусу
  • 4

    Продолжая взбивать, введите оливковое масло. Посолите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 0.3 стакан
    2. Соль:  по вкусу