ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Песто из петрушки, грецких орехов и семян льна

4 порции

30 минут

Песто из петрушки, грецких орехов и семян льна — это оригинальный вариант классического итальянского соуса, вобравший в себя свежесть зелени, ореховую насыщенность и пикантность льняных семян. Итальянская кухня славится своими простыми, но выразительными вкусами, и этот песто — яркое тому подтверждение. Обжаренные грецкие орехи придают ему глубокий, маслянистый оттенок, а семена льна добавляют легкую хрусткость. Петрушка дарит свежесть, а чеснок и пармезан обогащают вкус пикантными нотками. Этот соус идеально сочетается с пастой, овощами или тостами, а также может служить отличным дополнением к запеченному мясу или рыбе. Его насыщенный и многогранный вкус делает любое блюдо особенным, наполняя его средиземноморскими мотивами и ароматами.

Песто из петрушки, грецких орехов и семян льна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
159.6ккал
Белки
8.2грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
8.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 190 градусов. Выложите орехи на противень и поджарьте примерно 7 минут до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные грецкие орехи: 35 г
  • 2

    В комбайне или блендере смешайте орехи и семена льна и измельчите примерно минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные грецкие орехи: 35 г
    2. Семена льна: 3 столовые ложки
  • 3

    Добавьте петрушку, измельченный чеснок, оливковое масло, пармезан и 0,5 стакана воды. Посолите и поперчите. Взбейте до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья петрушки: 250 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Тертый сыр пармезан: 40 г
    4. Крупная соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу