З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Соус с тыквенными семечками

1 порция

20 минут

Соус с тыквенными семечками — это необычное и яркое дополнение к европейской кухне. Его корни уходят в традиции использования семян в соусах, придавая блюдам ореховый оттенок и насыщенный вкус. Обжаренные тыквенные семечки создают хрустящую основу, а помидоры и хабанеро добавляют пикантность и лёгкую кислинку. Кинза и шнитт-лук придают свежесть и пряные нотки. Этот соус идеально сочетается с мясными блюдами, рыбой или запечёнными овощами. Его можно использовать как дип для закусок или как ароматную основу для приготовления горячих блюд. Благодаря насыщенному вкусу и текстуре он добавляет глубину любому блюду. Готовится легко и не требует подогрева, что делает его отличным выбором для быстрого и вкусного ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
756.3
ккал
33.4g
грамм
57.9g
грамм
17.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Тыквенные семечки
1.3 
ст.
Помидоры
2 
шт.
Перец хабанеро
1 
шт.
Рубленая кинза (кориандр)
3 
ст.л.
Рубленый шнитт-лук
3 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте тыквенные семечки и обжарьте, часто поворачивая сковороду, в течение 3 минут. Переложите в кухонный комбайн и измельчите до однородности в течение 45 секунд; отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенные семечки1.3 стакан
  • 2

    Поставьте сковороду на огонь, добавьте помидоры и чили; обжаривайте, помешивая: чили — около 5 минут, помидоры — 7 минут. Переложите в кухонный комбайн к тыквенным семечкам, посолите и измельчите до однородности. Переложите в миску и подавайте, не подогревая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Перец хабанеро1 штука
    3. Крупная соль по вкусу

Похожие рецепты