ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пряный морковно-томатный соус

4 порции

35 минут

Пряный морковно-томатный соус — это ароматное и насыщенное дополнение к итальянским блюдам. Его корни уходят в традиции средиземноморской кухни, где овощные соусы придают глубину вкуса пасте и мясным блюдам. В этом рецепте морковь придает соусу мягкую сладость, а три вида свежего перца — легкую пикантность. Специи, такие как гвоздика и корица, обогащают вкус теплыми, пряными нотками, создавая сложный и запоминающийся аромат. Соус можно использовать как основу для пасты, тушеных овощей или как соус к мясу, придавая блюду насыщенность и яркость. Благодаря долгому томлению ингредиентов, вкус становится глубоким и гармоничным, а его согревающие специи делают его идеальным для уютного семейного ужина.

Пряный морковно-томатный соус
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
264.5ккал
Белки
4.9грамм
Жиры
15.8грамм
Углеводы
28.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нагреть сковороду и налить оливкового масла. Подождать 2-3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 2

    Натереть морковь, мелко нарезать лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 5 штука
    2. Репчатый лук: 1 штука
  • 3

    Сначала обжарить лук до того,как он станет прозрачным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
  • 4

    Всыпать на сковороду морковь,перемешать и обжаривать около 7-10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 5 штука
  • 5

    Нарезать крупно перец и помидоры, всыпать на сковороду, перемешать и дать постоять еще минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец: 2 штуки
    2. Свежий жёлтый перец: 1 штука
    3. Зеленый перец: 1 штука
    4. Розовые помидоры: 3 штуки
  • 6

    Налить в сковороду до середины воды, посыпать корицей,бросить гвоздику и перемешать. Оставить до закипания под крышкой. Выключить огонь и дать настояться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гвоздика: 7 штук
    2. Молотая корица: 2 столовые ложки