З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Песто из кейла и руколы

4 порции

7 минут

Песто из кейла и руколы — это современная вариация классического итальянского соуса, переосмысленная с учетом полезных суперфудов. Кейл придает ему насыщенный зеленый цвет и легкую горчинку, а рукола добавляет пикантности. Смесь орехов — тыквенные и подсолнечные семечки, миндаль, пекан — создаёт богатый, многослойный вкус, дополненный пряным чесноком и огненным перцем чили. Горчичное и оливковое масла смягчают текстуру, яблочный и винный уксусы придают тонкую кислинку. Этот песто идеально подходит как намазка на хлеб, соус к пасте или заправка для салатов. Полезный, ароматный и насыщенный вкусами, он станет незаменимым дополнением к вашему столу!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
594.1
ккал
7g
грамм
60.1g
грамм
6.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыквенные семечки
15 
г
Жареные семечки подсолнуха
50 
г
Пекан
25 
г
Капуста кейл
150 
г
Миндаль
15 
г
Рукола
80 
г
Соль
1 
ч.л.
Молотый перец чили
0.5 
ч.л.
Чеснок
22 
г
Горчичное масло
4 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
6 
ст.л.
Яблочный уксус
1 
ч.л.
Красный винный уксус
1 
ч.л.
Лимонный сок
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Зелень промыть в прохладной воде.

  • 2

    Крупно порубить.

  • 3

    Орехи добавить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенные семечки15 г
    2. Жареные семечки подсолнуха50 г
    3. Пекан25 г
    4. Миндаль15 г
  • 4

    Перемолоть их в крошку.

  • 5

    Добавить зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста кейл150 г
    2. Рукола80 г
  • 6

    Добавить оба вида масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло4 столовые ложки
    2. Оливковое масло extra virgin6 столовых ложек
  • 7

    Добавить оба вида уксуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочный уксус1 чайная ложка
    2. Красный винный уксус1 чайная ложка
  • 8

    Заправить соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок1 чайная ложка
  • 9

    Снова взбить.

  • 10

    Добавить чеснок и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок22 г
    2. Соль1 чайная ложка
  • 11

    Добавить чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили0.5 чайная ложка
  • 12

    Взбить до однородной консистенции и переложить в удобную для хранения емкость.

Похожие рецепты