ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Маринад для стейка

4 порции

480 минут

Этот маринад для стейка – настоящий кладезь вкусов, рожденный в традициях европейской кухни. Его богатый состав, сочетающий соевый соус, оливковое масло и лимонный сок, придает мясу глубокую пикантность и мягкость. Ароматные специи – базилик, петрушка и чеснок – наполняют стейк насыщенными нотками свежести и пряности. Перцы – черный, белый и чили – добавляют легкую остроту, которая раскрывается после маринования в течение 8 часов. Этот маринад идеально подходит для говяжьих стейков, превращая их в сочное и ароматное блюдо, которое можно подать с запеченными овощами или свежим салатом. Он делает мясо особенно нежным, создавая гармонию вкусов, достойную настоящего гурмана.

Маринад для стейка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
196.4ккал
Белки
3.5грамм
Жиры
16.9грамм
Углеводы
9.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 0.3 стакан
    2. Оливковое масло: 0.3 стакан
    3. Лимонный сок: 0.3 стакан
    4. Молотый сушёный чеснок: 0.5 столовая ложка
    5. Сушёный базилик: 3 столовые ложки
    6. Рубленая петрушка: 0.5 столовая ложка
    7. Молотый черный перец: 1 чайная ложка
    8. Молотый белый перец: 1 чайная ложка
    9. Молотый перец чили: 1 чайная ложка
  • 2

    Положить все ингредиенты в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 0.3 стакан
    2. Оливковое масло: 0.3 стакан
    3. Лимонный сок: 0.3 стакан
    4. Молотый сушёный чеснок: 0.5 столовая ложка
    5. Сушёный базилик: 3 столовые ложки
    6. Рубленая петрушка: 0.5 столовая ложка
    7. Молотый черный перец: 1 чайная ложка
    8. Молотый белый перец: 1 чайная ложка
    9. Молотый перец чили: 1 чайная ложка
  • 3

    Смешивать в блендере в течении 30 секунд.

  • 4

    Залить стейки полученным маринадом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 0.3 стакан
    2. Оливковое масло: 0.3 стакан
    3. Лимонный сок: 0.3 стакан
    4. Молотый сушёный чеснок: 0.5 столовая ложка
    5. Сушёный базилик: 3 столовые ложки
    6. Рубленая петрушка: 0.5 столовая ложка
    7. Молотый черный перец: 1 чайная ложка
    8. Молотый белый перец: 1 чайная ложка
    9. Молотый перец чили: 1 чайная ложка
  • 5

    Поставить в холодильник на 8 часов (можно и больше, хуже не будет).

  • 6

    Перед жаркой стейки обсушить бумажным полотенцем, обмазать подсолнечным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 0.3 стакан