З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня

Ароматный крем-суп из тыквы с семечками

4 порции

30 минут

Ароматный крем-суп из тыквы с семечками — это нежное и бархатистое блюдо, родом из европейской кухни. Его история уходит корнями в традиционные осенние рецепты, когда тыква становится главным героем кулинарных изысков. Сладковатый вкус тыквы гармонично сочетается с легкой пикантностью чеснока и пряностью красного лука. Сливки добавляют нежность, а тыквенные семечки придают текстуру и тонкий ореховый оттенок. Этот суп не только согревает прохладными вечерами, но и дарит ощущение уюта и тепла. Он идеально подходит как для повседневного меню, так и для праздничного стола, удивляя гостей своим насыщенным вкусом и элегантной подачей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
220.5
ккал
4.4g
грамм
16.7g
грамм
15g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В сотейнике разогреть оливковое масло вместе со сливочным, обжарить мелко нарезанный красный лук, обжарить до прозрачности и добавить измельченный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло classico20 мл
    2. Сливочное масло20 г
    3. Красный лук0.5 штука
    4. Чеснок2 зубчика
  • 2

    Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать небольшим кубиком, добавить к луку и чесноку. Добавить сахар, соль, перец, потушить 3-4 минуты, затем добавить 100 мл воды, сливки и варить 10-15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква300 г
    2. Сахар2 чайные ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Сливки200 мл
  • 3

    Перелить суп в блендер, добавить листья петрушки, пробить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка2 веточки
  • 4

    Перелить суп в тарелку, украсить тыквенными семечками и капельками оливкового масла extra virgin.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные семена тыквы20 г
    2. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Ароматный крем-суп из тыквы с семечками