З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня

Рапы с гуакамоле и козьим сыром

1 порция

20 минут

Рапы с гуакамоле и козьим сыром — это гармоничное сочетание нежных овощей, сливочного авокадо и пикантного козьего сыра. Этот рецепт берет вдохновение из мексиканской кухни, соединяя традиционный гуакамоле с европейскими нотками изысканного сыра и ароматных овощей. Гуакамоле придаёт блюду свежесть и мягкую кремовую текстуру, а запеченные цукини и баклажаны добавляют легкую сладость и приятный дымный привкус. Козий сыр, с его легкой кислинкой, подчёркивает глубину вкуса и делает рапы более насыщенными. Это универсальное блюдо — его можно подать как закуску или легкий обед, а также дополнить свежим салатом для еще большей свежести. Простота приготовления и изысканный вкус делают этот рецепт отличным выбором для тех, кто ценит необычные и утонченные сочетания ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
716.3
ккал
34.1g
грамм
37.9g
грамм
55.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Красный лук
80 
г
Цукини
100 
г
Сметанные лепешки
60 
г
Авокадо
100 
г
Зеленый салат
50 
г
Баклажаны
100 
г
Козий сыр
100 
г
Кинза
50 
г
Помидоры
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте цукини и баклажан тонкими «листиками», смажьте форму для запекания оливковым маслом, разложите «листики» овощей в один слой и поставьте на 10 минут в разогретую до 200 градусов духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини100 г
    2. Баклажаны100 г
  • 2

    Приготовьте гуакамоле. Для этого нарежьте авокадо, очень мелко порубите красный лук и кинзу, разрежьте один помидор на четыре части, удалите сок и семечки, а мякоть измельчите. Сложите авокадо, мякоть помидоров, лук и кинзу в миску, посолите, подавите и перемешайте вилкой до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо100 г
    2. Красный лук80 г
    3. Кинза50 г
    4. Помидоры150 г
    5. Помидоры150 г
    6. Красный лук80 г
    7. Кинза50 г
    8. Авокадо100 г
  • 3

    Разогрейте плоскую сковороду на сильном огне, положите на нее лепешку так, чтобы она прогрелась — сначала с одной стороны, затем с другой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметанные лепешки60 г
  • 4

    Снимите лепешку со сковороды, равномерно распределите на одной стороне 2/3 или половину гуакамоле, равномерно положите сверху готовые «листики» баклажанов и цукини, затем сыр, салатные листья и помидор. Сверните в трубочку, разрежьте на две части и подавайте с салатными листьями и остатками гуакамоле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо100 г
    2. Помидоры150 г
    3. Цукини100 г
    4. Баклажаны100 г
    5. Козий сыр100 г
    6. Зеленый салат50 г
    7. Помидоры150 г

Похожие рецепты