ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Весенние роллы
Весенние роллыЯпонская кухня
Спринг-роллы
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Вегетарианский ролл
Вегетарианский роллРусская кухня

Фиш-роллы с треской

2 порции

30 минут

Фиш-роллы с треской – это изысканное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Обжаренное филе трески, нежное и сочное, дополняется пикантным соусом из каперсов, маринованных огурцов и майонеза, создавая гармоничное соединение мягкости и легкой остроты. Тонкие дольки зеленого яблока придают блюду освежающую фруктовую нотку, а хрустящие листья салата романо служат естественной оболочкой для удобства подачи. Этот рецепт воплощает принципы современной авторской кухни, соединяя классические ингредиенты с неожиданными акцентами. Идеально подходит для легкого, но насыщенного перекуса или оригинальной закуски на праздничном столе. Подавать можно как в виде завернутых роллов, так и в открытой форме, демонстрируя свежесть и естественную красоту компонентов.

Фиш-роллы с треской
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
217.1ккал
Белки
18.9грамм
Жиры
14.4грамм
Углеводы
3.2грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Обжарить треску на оливковом масле, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 200 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Измельчить каперсы и огурцы и смешать их с майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы: 10 г
    2. Маринованные огурцы: 10 г
    3. Майонез: 40 г
  • Шаг 3

    3

    Яблоко нарезать тонкими дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёные яблоки: 40 г
  • Шаг 4

    4

    Листья романо вымыть, обсушить и выложить на них кусочки трески, соус и дольки яблока. Можно завернуть начинку в листья или подавать роллы открытыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо: 40 г
    2. Филе трески: 200 г
    3. Майонез: 40 г
    4. Зелёные яблоки: 40 г