З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня

Фиш-роллы с треской

2 порции

30 минут

Фиш-роллы с треской – это изысканное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Обжаренное филе трески, нежное и сочное, дополняется пикантным соусом из каперсов, маринованных огурцов и майонеза, создавая гармоничное соединение мягкости и легкой остроты. Тонкие дольки зеленого яблока придают блюду освежающую фруктовую нотку, а хрустящие листья салата романо служат естественной оболочкой для удобства подачи. Этот рецепт воплощает принципы современной авторской кухни, соединяя классические ингредиенты с неожиданными акцентами. Идеально подходит для легкого, но насыщенного перекуса или оригинальной закуски на праздничном столе. Подавать можно как в виде завернутых роллов, так и в открытой форме, демонстрируя свежесть и естественную красоту компонентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
217.1
ккал
18.9g
грамм
14.4g
грамм
3.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе трески
200 
г
Майонез
40 
г
Каперсы
10 
г
Маринованные огурцы
10 
г
Зеленые яблоки
40 
г
Салат романо
40 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Обжарить треску на оливковом масле, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески200 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Измельчить каперсы и огурцы и смешать их с майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы10 г
    2. Маринованные огурцы10 г
    3. Майонез40 г
  • 3

    Яблоко нарезать тонкими дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленые яблоки40 г
  • 4

    Листья романо вымыть, обсушить и выложить на них кусочки трески, соус и дольки яблока. Можно завернуть начинку в листья или подавать роллы открытыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо40 г
    2. Филе трески200 г
    3. Майонез40 г
    4. Зеленые яблоки40 г

Похожие рецепты