З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня

Весенний салат с фетой

2 порции

15 минут

Весенний салат с фетой — это легкое и освежающее блюдо, которое пришло к нам из солнечной Греции, известной своей любовью к свежим и полезным ингредиентам. Этот салат сочетает сочные помидоры, хрустящую пекинскую капусту и нежную фету, создавая гармонию вкусов. Семена льна и кунжутные семечки добавляют приятную текстуру и легкий ореховый оттенок, а кукурузное масло делает заправку мягкой и шелковистой. Салат идеально подходит для весенних пикников, легких обедов или в качестве гарнира к основным блюдам средиземноморской кухни. Его свежесть и баланс вкусов делают его универсальным и невероятно аппетитным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
186
ккал
4.6g
грамм
15.3g
грамм
7.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кунжутные семечки
1 
ч.л.
Семена льна
1 
ч.л.
Помидоры
1 
шт.
Сыр фета
30 
г
Пекинская капуста
 
по вкусу
Консервированная кукуруза
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Кукурузное масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры, капусту и сыр нарезать. Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Пекинская капуста по вкусу
    3. Сыр фета30 г
  • 2

    Добавить семена льна, кунжутные семечки, кукурузу. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена льна1 чайная ложка
    2. Кунжутные семечки1 чайная ложка
    3. Консервированная кукуруза2 столовые ложки
  • 3

    Заправить маслом и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузное масло1 столовая ложка
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты