З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня

Свежий весенний салат с авокадо

3 порции

25 минут

Свежий весенний салат с авокадо — легкое и питательное блюдо, которое идеально подходит для теплых дней. Его корни уходят в европейскую кухню, где простые, но изысканные ингредиенты ценятся за их натуральный вкус. Нежность авокадо гармонично сочетается с хрустящей капустой, а консервированный зеленый горошек добавляет сладковатую нотку. Вареные яйца привносят насыщенность, а заправка из оливкового масла и сметаны делает текстуру сливочной и мягкой. Этот салат — не только источник витаминов, но и отличный выбор для легкого обеда или ужина. Он прекрасно подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Его свежесть и яркий вкус делают его популярным среди любителей здоровой пищи и ценителей гастрономических удовольствий.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
231.5
ккал
9.1g
грамм
16.5g
грамм
9.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Консервированный зеленый горошек
200 
г
Авокадо
1 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Капуста
150 
г
Оливковое масло
1 
ст.л.
Сметана
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 2

    Нарезать капусту, авокадо, яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста150 г
    2. Авокадо1 штука
    3. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Добавить в эту смесь горошек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек200 г
  • 4

    Заправить оливковым маслом со сметаной (можно и майонезом, это уже на ваше усмотрение) и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Сметана по вкусу

Похожие рецепты