З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Паста «Альфредо» с курицейИтальянская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня

Свежий весенний салат с авокадо

3 порции

25 минут

Свежий весенний салат с авокадо — легкое и питательное блюдо, которое идеально подходит для теплых дней. Его корни уходят в европейскую кухню, где простые, но изысканные ингредиенты ценятся за их натуральный вкус. Нежность авокадо гармонично сочетается с хрустящей капустой, а консервированный зеленый горошек добавляет сладковатую нотку. Вареные яйца привносят насыщенность, а заправка из оливкового масла и сметаны делает текстуру сливочной и мягкой. Этот салат — не только источник витаминов, но и отличный выбор для легкого обеда или ужина. Он прекрасно подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Его свежесть и яркий вкус делают его популярным среди любителей здоровой пищи и ценителей гастрономических удовольствий.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
231.5
ккал
9.1g
грамм
16.5g
грамм
9.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Консервированный зеленый горошек
200 
г
Авокадо
1 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Капуста
150 
г
Оливковое масло
1 
ст.л.
Сметана
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 2

    Нарезать капусту, авокадо, яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста150 г
    2. Авокадо1 штука
    3. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Добавить в эту смесь горошек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек200 г
  • 4

    Заправить оливковым маслом со сметаной (можно и майонезом, это уже на ваше усмотрение) и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Сметана по вкусу

Похожие рецепты