ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Томатный салат с фетой и базиликом

4 порции

15 минут

Томатный салат с фетой и базиликом — это воплощение свежести и вкусовой гармонии средиземноморской кухни. Яркие, сочные помидоры переплетаются с нежной солоноватой фетой, а ароматный базилик придаёт блюду характерную пряность. Лёгкое присутствие чеснока подчеркивает вкусовую глубину, а масло из виноградных косточек объединяет ингредиенты, придавая им шелковистую текстуру. Этот салат — идеальное дополнение к летнему столу, отлично сочетается с хрустящим багетом или жареным мясом. Его происхождение связано с традиционными греческими и итальянскими блюдами, в которых томаты, сыр и зелень составляют основу. Простота приготовления и насыщенный вкус делают его прекрасным выбором для лёгкого ужина или праздничного застолья.

Томатный салат с фетой и базиликом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
181.8ккал
Белки
5.4грамм
Жиры
15.3грамм
Углеводы
5.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками (по 0,5–0,7 см на сторону).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 400 г
  • 2

    Нарезать фету, также мелко, как помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 100 г
  • 3

    Базилик помыть, просушить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 40 г
  • 4

    Очень мелко нашинковать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • 5

    Сложить все ингредиенты в миску и заправить маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 400 г
    2. Сыр фета: 100 г
    3. Зелёный базилик: 40 г
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Масло из виноградных косточек: 2 столовые ложки