З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Суп с фрикаделькамиСоветская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня

Легкий томатный салат с базиликом

4 порции

10 минут

Легкий томатный салат с базиликом — яркое отражение итальянской кухни, где свежие, простые ингредиенты создают гармонию вкуса. Истоки этого блюда уходят в традиции средиземноморской диеты, основанной на сезонных продуктах и натуральных вкусах. Сладкие, сочные помидоры сорта «бычье сердце» соединяются с ароматными листьями базилика, создавая освежающий, летний оттенок. Оливковое масло extra virgin придает глубину вкусу, а лимонный сок добавляет приятную кислинку. Легкая соленость и острота свежемолотого перца завершает композицию, подчеркивая естественные вкусовые нюансы каждого компонента. Этот салат идеально подходит как закуска или гарнир к блюдам из рыбы и мяса, а также может стать самостоятельным легким блюдом, наполняющим свежестью любой прием пищи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
96.5
ккал
2.1g
грамм
5.1g
грамм
12.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте помидоры небольшими кубиками и переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры «бычье сердце»4 штуки
  • 2

    Добавьте базилик, оливковое масло и лимонный сок. Посолите и поперчите и аккуратно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельчённые листья базилика0.3 стакан
    2. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
    3. Лимонный сок1 чайная ложка
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец по вкусу

Похожие рецепты