ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тигровый салат

6 порций

5 минут

Тигровый салат — это смелое сочетание свежести и пряности, вдохновлённое европейской кухней. Его название отражает силу вкуса: хрустящий сельдерей, сочные огурцы и ароматная кинза создают основу блюда, а кунжутное масло, красный перец и жареные семена кунжута добавляют пикантную глубину. История рецепта уходит корнями в традиции здорового питания, где легкость и насыщенность идеально сбалансированы. Яркий вкус делает этот салат прекрасным дополнением к мясным или рыбным блюдам, а его свежесть идеально подходит для летних дней. Особенность рецепта — игра текстур: мягкость уксусного маринада сочетается с хрустящими овощами. Попробуйте «Тигровый салат» и ощутите динамику вкусов, которая оставляет приятное послевкусие и желание повторить этот гастрономический опыт.

Тигровый салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
74.8ккал
Белки
2.7грамм
Жиры
4грамм
Углеводы
8.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Чтобы приготовить тигровый салат, смешайте в большой миске уксус, масло, семена кунжута и красный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовый уксус: 1 столовая ложка
    2. Кунжутное масло: 2 чайные ложки
    3. Жареный кунжут: 1 чайная ложка
    4. Красный перец хлопьями: 0.3 чайная ложка
  • 2

    Добавьте кинзу, сельдерей, огурцы и зелёный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 1 пучок
    2. Стебель сельдерея: 4 стебля
    3. Огурцы: 2 штуки
    4. Зелёный лук перья: 6 штук
  • 3

    Приправьте солью и чёрным перцем, тщательно перемешайте. Подавайте к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу