ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свекольно-чесночный салат

2 порции

15 минут

Свекольно-чесночный салат – это яркое и ароматное блюдо русской кухни, воплощающее простоту и насыщенность вкуса. Его история уходит корнями в традиционные сельские рецепты, где доступные ингредиенты превращались в настоящие кулинарные шедевры. Нежная вареная свекла придает сладковатый оттенок, который гармонично дополняется пикантностью свежего чеснока. Майонез объединяет все компоненты, делая текстуру салата нежной и кремовой. Перепелиные яйца добавляют мягкость, а тыквенные семечки – легкую хрусткость и ореховый привкус. Это блюдо идеально подходит как самостоятельная закуска или гарнир к мясным и рыбным блюдам. Свекольно-чесночный салат не только радует своим насыщенным вкусом, но и приносит пользу благодаря богатому содержанию витаминов и минералов.

Свекольно-чесночный салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
288.9ккал
Белки
6грамм
Жиры
19.5грамм
Углеводы
23.4грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Свеклу натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Варёная свёкла: 350 г
  • Шаг 2

    2

    Яйца залить водой и поставить на сильный огонь.

  • Шаг 3

    3

    Половину чеснока мелко нарезать и добавить к свекле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 25 г
  • Шаг 4

    4

    Как только вода закипит, убавить огонь до среднего и варить еще 3–4 минуты.

  • Шаг 5

    5

    Оставшуюся половину чеснока выдавить с помощью пресса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 25 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 3 столовые ложки
  • Шаг 7

    7

    Посолить и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Готовые яйца залить холодной водой.

  • Шаг 9

    9

    Свекольный салат переложить в глубокую миску.

  • Шаг 10

    10

    Очищенные яйца разрезать пополам и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 11

    11

    Добавить яйца в салат, посыпать семечками и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 2 штуки
    2. Тыквенные семечки:  по вкусу