З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня

Салат со шпинатом, малиной и фетой

6 порций

30 минут

Этот освежающий салат, вдохновленный европейской кухней, сочетает в себе нежные листья шпината, сочную малину и пикантную фету, создавая гармонию вкусов и текстур. Легкая кислинка винного уксуса и свежесть лимонной цедры придают блюду тонкую изысканность, а орехи пекан добавляют приятный хруст. Салаты с ягодами и сыром имеют давнюю историю в кулинарных традициях Европы, где ценят баланс сладкого и соленого. Это идеальное блюдо для летнего ужина или легкого перекуса, дополненное фруктовой ноткой и насыщенной сливочностью феты. Заправка на основе оливкового масла и горчицы объединяет ингредиенты в единую симфонию вкусов, делая салат не только вкусным, но и полезным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
212.2
ккал
4.5g
грамм
19.8g
грамм
4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Оливковое масло
60 
мл
Красный винный уксус
1 
ст.л.
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Тростниковый сахар
0.5 
ч.л.
Лимон
1 
шт.
Свежие листья шпината
100 
г
Измельченные орехи пекан
45 
г
Малина
120 
г
Сыр фета
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В банке смешайте оливковое масло, уксус, горчицу, сахар, немного соли и перца. Закройте крышкой и хорошо встряхните.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло60 мл
    2. Красный винный уксус1 столовая ложка
    3. Дижонская горчица1 чайная ложка
    4. Тростниковый сахар0.5 чайная ложка
    5. Лимон1 штука
  • 2

    Ножом для цитрусовых срежьте цедру с лимона (только желтую часть) и порежьте на очень тонкие полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
  • 3

    Выложите листья шпината (лучше брать маленькие листья) в большую миску, посыпьте цедрой, малиной и фетой. Сбрызните заправкой, перемешайте и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината100 г
    2. Лимон1 штука
    3. Малина120 г
    4. Сыр фета100 г

Похожие рецепты