З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня

Салат сезонный

1 порция

15 минут

Сезонный салат, вдохновленный традициями армянской кухни, представляет собой гармоничное сочетание свежих овощей и зелени, отражающее богатство природы в разное время года. Этот рецепт был запечатлен в книге А. Пирузяна «Армянская кулинария», изданной в 1960 году, что свидетельствует о глубокой связи этого блюда с культурными традициями и кулинарными обычаями армянского народа. Салат не только радует глаз яркими красками, но и насыщает вкусом, подчеркивая свежесть каждого ингредиента и создавая идеальный баланс для легкого и полезного перекуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
168.9
ккал
1.7g
грамм
15.4g
грамм
6.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Помидоры
80 
г
Зеленый салат
50 
г
Огурцы
80 
г
Подсолнечное масло
15 
мл
Уксус
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры нарезать дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры80 г
  • 2

    Огурцы очистить и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы80 г
  • 3

    В салатник положить нарезанный на три-четыре части салат, а на него, чередуя, уложить помидоры и огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат50 г
    2. Помидоры80 г
    3. Огурцы80 г
  • 4

    Полить салат подсолнечным маслом, смешанным с уксусом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло15 мл
    2. Уксус по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Посыпать петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты