ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат сезонный

1 порция

15 минут

Сезонный салат, вдохновленный традициями армянской кухни, представляет собой гармоничное сочетание свежих овощей и зелени, отражающее богатство природы в разное время года. Этот рецепт был запечатлен в книге А. Пирузяна «Армянская кулинария», изданной в 1960 году, что свидетельствует о глубокой связи этого блюда с культурными традициями и кулинарными обычаями армянского народа. Салат не только радует глаз яркими красками, но и насыщает вкусом, подчеркивая свежесть каждого ингредиента и создавая идеальный баланс для легкого и полезного перекуса.

Салат сезонный
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
168.9ккал
Белки
1.7грамм
Жиры
15.4грамм
Углеводы
6.2грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры нарезать дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 80 г
  • 2

    Огурцы очистить и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 80 г
  • 3

    В салатник положить нарезанный на три-четыре части салат, а на него, чередуя, уложить помидоры и огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 50 г
    2. Помидоры: 80 г
    3. Огурцы: 80 г
  • 4

    Полить салат подсолнечным маслом, смешанным с уксусом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 15 мл
    2. Уксус:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Посыпать петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу