ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из сезонных овощей

4 порции

20 минут

Салат, приготовленный из свежих сезонных овощей, является настоящим отражением природы на вашем столе. Этот яркий и насыщенный вкусами микс, вдохновленный кулинарными традициями, представляет собой легкое и полезное блюдо, которое отлично подходит как для повседневного обеда, так и для торжественного ужина. Рецепт разработан талантливым бренд-шефом ресторана Grace Bistro Владимиром Чистяковым, который рос на идеях о том, как лучше всего подчеркнуть свежесть и натуральность каждого ингредиента.

Салат из сезонных овощей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
511.3ккал
Белки
1.9грамм
Жиры
50.2грамм
Углеводы
13.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Почистить морковь, нарезать тонкими кружочками, используя слайсер или любой другой инструмент для тонкой нарезки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 120 г
    2. Редис: 120 г
  • 2

    Редис нарезать аналогично моркови.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 120 г
  • 3

    Затем замочить оба овоща в ледяной воде — они станут хрустящими и красивыми.

  • 4

    Огурец нарезать тонкими колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 120 г
  • 5

    Нарезать сладкие томаты дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 200 г
  • 6

    Отправить все ингредиенты в миску.

  • 7

    Туда же добавить листья зелени: базилик, мята, кинза. Также можно использовать цицмати, тархун, щавель. Больше зелени — больше свежести.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик: 20 г
    2. Листья кинзы (кориандра): 20 г
    3. Мята: 20 г
  • 8

    Приготовить заправку. Для этого смешать оливковое масло, бальзамический крем, лимонный сок и сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 200 мл
    2. Белый бальзамический крем: 4 чайные ложки
    3. Лимонный сок: 4 чайные ложки
    4. Сахар:  по вкусу
  • 9

    Перемешать все ингредиенты салата с заправкой.

  • 10

    Посыпать морской солью. Подавать!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль: 20 г