ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с ветчиной

6 порций

30 минут

Этот салат с ветчиной — простое и быстрое блюдо, которое можно собрать всего за пять минут, если под рукой есть необходимые ингредиенты. Основу здесь составляет ветчина, придающая блюду насыщенный мясной вкус и высокое содержание белка. Огурцы добавляют свежести и легкости, а консервированная кукуруза выступает в роли сытного компонента, позволяя насладиться полноценным приемом пищи. Стоит отметить, что кукуруза может быть разной: от сладкой до более нейтральной. Выбор именно этого ингредиента зависит от ваших личных предпочтений.

Салат с ветчиной
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
476.9ккал
Белки
14.1грамм
Жиры
39.1грамм
Углеводы
17.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Капусту нашинковать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 400 г
  • Шаг 2

    2

    Огурцы нарезать небольшим кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 400 г
  • Шаг 3

    3

    Таким же кубиком нарезать ветчину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ветчина: 400 г
  • Шаг 4

    4

    Зеленый лук нарезать колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 30 г
  • Шаг 5

    5

    Смешать подготовленные овощи, кукурузу и ветчину в большой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 400 г
    2. Огурцы: 400 г
    3. Ветчина: 400 г
    4. Консервированная кукуруза: 300 г
    5. Зеленый лук: 30 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить майонез, лимонный сок, соль и перец по вкусу. Перемешать и сразу же подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 200 г
    2. Лимонный сок: 15 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу