З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Салат с ветчиной

6 порций

30 минут

Этот салат с ветчиной — простое и быстрое блюдо, которое можно собрать всего за пять минут, если под рукой есть необходимые ингредиенты. Основу здесь составляет ветчина, придающая блюду насыщенный мясной вкус и высокое содержание белка. Огурцы добавляют свежести и легкости, а консервированная кукуруза выступает в роли сытного компонента, позволяя насладиться полноценным приемом пищи. Стоит отметить, что кукуруза может быть разной: от сладкой до более нейтральной. Выбор именно этого ингредиента зависит от ваших личных предпочтений.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
476.9
ккал
14.1g
грамм
39.1g
грамм
17.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Белокочанная капуста
400 
г
Огурцы
400 
г
Ветчина
400 
г
Консервированная кукуруза
300 
г
Зеленый лук
30 
г
Майонез
200 
г
Лимонный сок
15 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту нашинковать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста400 г
  • 2

    Огурцы нарезать небольшим кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы400 г
  • 3

    Таким же кубиком нарезать ветчину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ветчина400 г
  • 4

    Зеленый лук нарезать колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук30 г
  • 5

    Смешать подготовленные овощи, кукурузу и ветчину в большой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста400 г
    2. Огурцы400 г
    3. Ветчина400 г
    4. Консервированная кукуруза300 г
    5. Зеленый лук30 г
  • 6

    Добавить майонез, лимонный сок, соль и перец по вкусу. Перемешать и сразу же подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез200 г
    2. Лимонный сок15 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты