З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня

Салат с творожным зерном

1 порция

15 минут

Салат с творожным зерном — это лёгкое и освежающее блюдо русской кухни, сочетающее в себе насыщенный вкус свежих овощей с нежной текстурой творога. Истоки этого салата уходят в традиции здорового питания, где ценятся простые и питательные ингредиенты. Свёкла и морковь придают ему сладковатые нотки, пекинская капуста — свежесть, а зернистый творог и йогурт — мягкость и нежность. Добавление свежей мяты раскрывает аромат и придаёт легкую пряность. Такой салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или дополнение к основному приёму пищи, прекрасно сочетаясь с мясом или рыбой. Он не только радует вкусом, но и насыщает организм витаминами, делая трапезу полезной и приятной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
168.8
ккал
14.2g
грамм
4.5g
грамм
18.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу, морковь потереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла70 г
    2. Морковь70 г
  • 2

    Зелень нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята10 г
  • 3

    Добавить творог и йогурт для мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистый творог60 г
    2. Йогурт50 мл
  • 4

    Все тщательно перемешать, приятного аппетита!

Похожие рецепты