ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с творожным зерном

1 порция

15 минут

Салат с творожным зерном — это лёгкое и освежающее блюдо русской кухни, сочетающее в себе насыщенный вкус свежих овощей с нежной текстурой творога. Истоки этого салата уходят в традиции здорового питания, где ценятся простые и питательные ингредиенты. Свёкла и морковь придают ему сладковатые нотки, пекинская капуста — свежесть, а зернистый творог и йогурт — мягкость и нежность. Добавление свежей мяты раскрывает аромат и придаёт легкую пряность. Такой салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или дополнение к основному приёму пищи, прекрасно сочетаясь с мясом или рыбой. Он не только радует вкусом, но и насыщает организм витаминами, делая трапезу полезной и приятной.

Салат с творожным зерном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
168.8ккал
Белки
14.2грамм
Жиры
4.5грамм
Углеводы
18.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу, морковь потереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 70 г
    2. Морковь: 70 г
  • 2

    Зелень нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 10 г
  • 3

    Добавить творог и йогурт для мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистый творог: 60 г
    2. Йогурт: 50 мл
  • 4

    Все тщательно перемешать, приятного аппетита!