ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с печеными баклажанами и свежими овощами

1 порция

30 минут

Этот салат с печеными баклажанами и свежими овощами — воплощение греческой гастрономии, наполненной средиземноморскими ароматами. Запеченные баклажаны приобретают мягкую, слегка сладковатую текстуру, гармонируя с хрустящими огурцами и освежающим виноградом. Белый соус с чесноком и кинзой придает блюду пикантность, а грецкие орехи добавляют хруст и насыщенность вкусу. Греческая кухня славится простотой и богатством вкусов, и этот салат — яркий пример этой философии: минимализм в ингредиентах, но максимальное удовольствие от сочетания текстур и ароматов. Блюдо идеально подойдет как легкий ужин или закуска, особенно в теплые летние дни.

Салат с печеными баклажанами и свежими овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
269.2ккал
Белки
6.7грамм
Жиры
20.9грамм
Углеводы
15.7грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Запекать баклажаны в духовке 12 мин. при температуре 220 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 100 г
  • 2

    Порезать их дольками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 100 г
  • 3

    Порезать дольками свежий огурец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 50 г
  • 4

    Крупный белый и красный виноград разрезать вдоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Виноград: 30 г
  • 5

    Приготовить соус: домашний майонез, чеснок, кинза (белый соус).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый соус: 30 мл
  • 6

    Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 100 г
    2. Огурцы: 50 г
    3. Виноград: 30 г
  • 7

    Сверху посыпать крупномолотым грецким орехом и семечками винограда.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 30 г