З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Салат с печеными баклажанами и свежими овощами

1 порция

30 минут

Этот салат с печеными баклажанами и свежими овощами — воплощение греческой гастрономии, наполненной средиземноморскими ароматами. Запеченные баклажаны приобретают мягкую, слегка сладковатую текстуру, гармонируя с хрустящими огурцами и освежающим виноградом. Белый соус с чесноком и кинзой придает блюду пикантность, а грецкие орехи добавляют хруст и насыщенность вкусу. Греческая кухня славится простотой и богатством вкусов, и этот салат — яркий пример этой философии: минимализм в ингредиентах, но максимальное удовольствие от сочетания текстур и ароматов. Блюдо идеально подойдет как легкий ужин или закуска, особенно в теплые летние дни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
269.2
ккал
6.7g
грамм
20.9g
грамм
15.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Баклажаны
100 
г
Огурцы
50 
г
Виноград
30 
г
Грецкие орехи
30 
г
Гранаты
10 
г
Белый соус
30 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Запекать баклажаны в духовке 12 мин. при температуре 220 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны100 г
  • 2

    Порезать их дольками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны100 г
  • 3

    Порезать дольками свежий огурец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы50 г
  • 4

    Крупный белый и красный виноград разрезать вдоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Виноград30 г
  • 5

    Приготовить соус: домашний майонез, чеснок, кинза (белый соус).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый соус30 мл
  • 6

    Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны100 г
    2. Огурцы50 г
    3. Виноград30 г
  • 7

    Сверху посыпать крупномолотым грецким орехом и семечками винограда.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи30 г

Похожие рецепты