З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Салат с морской капустой и майонезом

3 порции

10 минут

Салат с морской капустой и майонезом — это легкое, питательное блюдо с нежным вкусом и хрустящей текстурой. Морская капуста, популярный ингредиент китайской кухни, богата минералами и придаёт салату свежий морской аромат. Огурцы добавляют сочность, а яйца — мягкость и насыщенность вкуса. Майонез объединяет ингредиенты, создавая гармоничный, сливочный вкус. Истоки этого салата уходят в традиции азиатской кухни, где морепродукты и водоросли играют важную роль. Он идеально подходит как закуска или дополнение к основным блюдам, особенно в жаркие дни, когда хочется чего-то освежающего.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
200.2
ккал
9g
грамм
16.9g
грамм
2.3g
грамм
Ингредиенты
3порции
Морская капуста
250 
г
Огурцы
2 
шт.
Куриное яйцо
3 
шт.
Майонез
1.5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить яйца, порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 2

    Порезать свежие огурцы средними кубиками. Можно порезать морскую капусту, если она слишком длинная.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Морская капуста250 г
  • 3

    Смешать огурцы, яйца и морскую капусту. Заправить майонезом, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Куриное яйцо3 штуки
    3. Морская капуста250 г
    4. Майонез1.5 столовая ложка

Похожие рецепты