ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с морской капустой и майонезом

3 порции

10 минут

Салат с морской капустой и майонезом — это легкое, питательное блюдо с нежным вкусом и хрустящей текстурой. Морская капуста, популярный ингредиент китайской кухни, богата минералами и придаёт салату свежий морской аромат. Огурцы добавляют сочность, а яйца — мягкость и насыщенность вкуса. Майонез объединяет ингредиенты, создавая гармоничный, сливочный вкус. Истоки этого салата уходят в традиции азиатской кухни, где морепродукты и водоросли играют важную роль. Он идеально подходит как закуска или дополнение к основным блюдам, особенно в жаркие дни, когда хочется чего-то освежающего.

Салат с морской капустой и майонезом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
200.2ккал
Белки
9грамм
Жиры
16.9грамм
Углеводы
2.3грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить яйца, порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 2

    Порезать свежие огурцы средними кубиками. Можно порезать морскую капусту, если она слишком длинная.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Морская капуста: 250 г
  • 3

    Смешать огурцы, яйца и морскую капусту. Заправить майонезом, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Куриное яйцо: 3 штуки
    3. Морская капуста: 250 г
    4. Майонез: 1.5 столовая ложка