ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с курицей и пекинской капустой

2 порции

20 минут

Салат с курицей и пекинской капустой — это легкое и нежное блюдо, которое сочетает сочность овощей и мягкость куриного филе. Этот рецепт стал популярным благодаря простоте приготовления и гармоничному вкусу. Пекинская капуста придаёт свежесть, а помидоры добавляют легкую кислинку. Чеснок привносит пикантность, а сметана делает текстуру салата нежной и сливочной. Такой салат прекрасно подходит для легкого обеда или ужина, а также может стать отличным дополнением к мясным блюдам. Благодаря своей универсальности, его часто готовят как на будничный стол, так и для праздничных застолий. Его свежесть и легкость делают его идеальным вариантом для теплых летних дней.

Салат с курицей и пекинской капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
184.6ккал
Белки
16грамм
Жиры
7.3грамм
Углеводы
12.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе отварить или приготовить его на гриле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 100 г
  • 2

    Пока готовится филе, нарезать пекинскую капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 350 г
  • 3

    Нарезать помидоры и куриное филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 100 г
    2. Помидоры: 270 г
  • 4

    Смешать нарезанные ингредиенты. Добавить раздавленный чеснок, сметану. Посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Сметана: 80 г