ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с курицей и огурцами

2 порции

30 минут

Салат с курицей и огурцами – это легкое и освежающее блюдо европейской кухни, идеально подходящее для весенне-летнего сезона. Сочетание нежной куриной грудки, хрустящих свежих огурцов и пикантного тертого сыра создает гармоничный вкус, который дополнительно раскрывается благодаря соевому соусу и лимонному соку. История подобных салатов уходит корнями в традиции быстрого и полезного питания, популярные в Европе. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к основным блюдам, он отлично подходит для легкого обеда или ужина. Его свежесть и мягкая кислинка делают его универсальным, а простота приготовления позволяет насладиться им в любое время.

Салат с курицей и огурцами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
246.4ккал
Белки
38.2грамм
Жиры
8.7грамм
Углеводы
4грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Грудку нужно отварить и порвать на волокна (можно нарезать).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
  • 2

    Огурец лучше всего нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • 3

    Добавить тертый сыр, заправить соевым соусом и лимонным соком и дать постоять 5–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тёртый сыр: 50 г
    2. Соевый соус: 2 чайные ложки
    3. Лимонный сок: 1 чайная ложка