З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Салат с креветками и авокадо

6 порций

25 минут

Салат с креветками и авокадо — это истинное наслаждение для гурманов, вдохновленное паназиатской кухней. Его нежные королевские креветки, обжаренные на сливочном масле и пропитанные свежестью лимонного сока, создают гармонию вкусов в сочетании с маслянистым авокадо и сладкими томатами черри. Дополняет композицию хрустящий зеленый салат и болгарский перец, придавая блюду легкость. Красный сладкий лук добавляет пикантные нотки, а кедровые орехи придают изысканную текстуру. Заправка на основе оливкового масла и бальзамического уксуса тонко оттеняет ингредиенты, делая салат идеальным выбором для легкого ужина или утонченного обеда. Он не только освежает, но и насыщает, оставаясь при этом воздушным и сбалансированным по вкусу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
291.5
ккал
20.4g
грамм
18.1g
грамм
11.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Королевские креветки
500 
г
Авокадо
1 
шт.
Помидоры черри
8 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Зеленый салат
1 
пуч.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Кедровые орехи
6 
ст.л.
Бальзамический уксус
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сливочное масло
10 
г
Сладкий красный лук
0.5 
шт.
Лимон
0.3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Лучше использовать крупные королевские креветки. Но, можно взять и среднего размера. Совсем мелкие лучше не брать, т.к. они в процессе ужариваются. Можно сэкономить время, если использовать уже очищенные. Креветки разморозить (естественным путем), очистить (если нужно) и промокнуть бумажным полотенцем. Обжарить на сливочном масле. Чтобы слегка поджарились — не нужно держать долго (примерно, от 3 до 5 минут на хорошем огне). Отставить и дать им немного остыть. Брызнуть на них соком 1/4 или 1/6 лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские креветки500 г
    2. Сливочное масло10 г
    3. Лимон0.3 штука
  • 2

    Зеленый салат — это может быть айсберг, ромен или руккола. На ваш вкус. Промыть и дать подсохнуть (лишняя влага нам ни к чему). Затем порвать его руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
  • 3

    Помидоры — в идеале — это черри. Главное, чтобы были сладкие. Порезать на 2 или 4 части дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри8 штук
  • 4

    Болгарский перец — красный, оранжевый или желтый.. можно разных цветов. Порезать продолговатыми брусочками. Или на ваш вкус. Чтобы было удобно захватывать вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 5

    На авокадо сделат надрез до косточки и разделить на 2 части. Всадить нож в косточку и повернуть его, чтобы осторожно вытащить ее. Снять кожуру. Порезать, не очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 6

    Лук — лучше использовать красный сладкий лук. Он менее резкий. Но, если вы любитель острого, можно взять и обычный белый. Дело вкуса. Порезать его нужно тонкими полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук0.5 штука
  • 7

    Для заправки смешать все ингредиенты в большой миске и заправить салат. В качестве заправки хорошо использовать оливковое масло, уксус соль и специи. Заправлять можно в большой миске или полить каждую порцию отдельно, посыпая сверху кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    2. Бальзамический уксус по вкусу
    3. Морская соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Кедровые орехи6 столовых ложек

Похожие рецепты