ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из авокадо с креветками и помидорами

8 порций

40 минут

Салат из авокадо с креветками и помидорами — изысканное блюдо итальянской кухни, воплощающее гармонию свежести и насыщенного вкуса. Авокадо придаёт нежную маслянистость, а креветки, пропитанные чесночным ароматом, добавляют морскую нотку. Сладость помидоров идеально сочетается с пикантностью фисташек и сыра, а грейпфрут привносит легкую кислинку, пробуждающую аппетит. Этот салат не только радует вкусом, но и дарит яркие краски средиземноморского лета, напоминая о лёгкости и наслаждении. Его подают как самостоятельное блюдо или как утончённую закуску на праздничном столе. Благодаря насыщенному составу, он питателен и богат витаминами, делая его идеальным выбором для ценителей здоровой и вкусной пищи.

Салат из авокадо с креветками и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
502.8ккал
Белки
25.2грамм
Жиры
41.2грамм
Углеводы
7.5грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Взять блюдо с бортиками, выложить на него листья зеленого салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 2 пучка
  • 2

    Помидоры разрезать пополам, затем нарезать крупными тонкими дольками и выложить по кругу по всему периметру блюда.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
  • 3

    Немного присолить помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 4

    Авокадо очистить от кожуры и нарезать ломтиками. Выложить ломтики авокадо поверх слоя помидоров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
  • 5

    Сыр натереть на крупной терке и выложить по периметру на слой авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Российский сыр: 300 г
  • 6

    Грейпфрут очистить от кожуры, каждую дольку очистить от белой пленки, мякоть каждой дольки разделить на 3–4 кусочка, выложить грейпфрут поверх слоя сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты: 1 штука
  • 7

    На сковороду влить растительное масло, положить в него разрезанные напополам зубчики чеснока, поджарить их до золотистого цвета, затем вынуть чеснок из кипящего масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 150 мл
    2. Чеснок: 5 зубчик
  • 8

    В чесночное масло положить размороженные и очищенные мелкие креветки и жарить их минут 5–7, затем дать им остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 500 г
  • 9

    Слой грейпфрута присыпать мелко нарубленной зеленью петрушки, затем выложить слой жареных креветок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 0.5 пучок
    2. Креветки: 500 г
  • 10

    Полить салат маслом, в котором жарились креветки, посыпать молотыми фисташками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 150 мл
    2. Фисташки: 100 г
  • 11

    Украсить салат можно зеленью укропа или петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 0.5 пучок
    2. Петрушка: 0.5 пучок