З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Салат с картофелем и стручковой фасолью

4 порции

40 минут

Салат с картофелем и стручковой фасолью — гармоничное сочетание простых и натуральных ингредиентов, придающее блюду насыщенный вкус и аппетитный вид. Истоки его можно найти в европейской кухне, где картофель и фасоль являются классическими компонентами. Заправка из оливкового масла, горчицы и лимонного сока придает свежесть и легкую пикантность. Обжаренный картофель добавляет хрустящую текстуру, а перепелиные яйца — нежность. Маслины придают богатый оттенок вкуса, а помидоры добавляют сочность. Это блюдо идеально подходит как самостоятельный легкий ужин или дополнение к мясным и рыбным основным блюдам. Салат лучше всего подавать свежеприготовленным, чтобы сохранить его хрустящие и сочные нотки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
361.3
ккал
7.3g
грамм
25g
грамм
25.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
4 
шт.
Стручковая фасоль
200 
г
Помидоры
2 
шт.
Маслины
100 
г
Перепелиное яйцо
10 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Горчица
1 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Сливочное масло
15 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить картофель в кожуре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
  • 2

    Очистить и нарезать небольшими ломтиками.

  • 3

    Обжарить картофель на небольшом количестве сливочного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло15 г
  • 4

    Стручковую фасоль бланшировать в кипящей воде 5–7 минут, затем откинуть на дуршлаг и залить холодной водой на 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль200 г
  • 5

    Помидоры нарезать кубиком среднего размера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 6

    Перепелиные яйца отварить и разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо10 штук
  • 7

    Соединить яйца, фасоль, помидоры и картофель. Добавить маслины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины100 г
  • 8

    Приготовить салатную заправку — соединить оливковое масло, горчицу и лимонный сок. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Горчица1 столовая ложка
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
  • 9

    Полить заправкой салат.

  • 10

    Аккуратно перемешать, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты заправкой. Посолить по вкусу и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты