ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с яичной лапшой, жареными креветками, фасолью и чили

4 порции

60 минут

Этот тайский салат с яичной лапшой, жареными креветками, фасолью и чили — яркое блюдо, наполненное экзотическими ароматами и вкусовыми оттенками. Его корни уходят в глубину тайской кухни, где свежие ингредиенты и баланс сладкого, кислого, соленого и острого создают гармонию вкуса. Нежные креветки, обжаренные до золотистого цвета, сочетаются с хрустящей фасолью и пикантной лапшой, впитывая насыщенный соус из лайма, рыбного и соевого соуса с тростниковым сахаром. Кинза придает свежесть, а красный чили добавляет остроту, превращая блюдо в настоящую гастрономическую сенсацию. Этот салат идеально подходит как легкое, но питательное блюдо, которое можно подавать как самостоятельный ужин или как часть большого тайского застолья.

Салат с яичной лапшой, жареными креветками, фасолью и чили
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
441.8ккал
Белки
25.7грамм
Жиры
6.7грамм
Углеводы
71.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте фасоль на небольшие кусочки по диагонали и отварите в кипящей воде 3-4 минуты. Затем промойте под холодной водой и хорошо просушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль: 200 г
  • 2

    Тем временем, выложите лапшу в миску и залейте кипятком. Оставьте на 30 секунд, затем быстро промойте под холодной водой. Хорошо просушите, переложите в миску и добавьте фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша яичная для вока: 300 г
    2. Стручковая фасоль: 200 г
  • 3

    Хорошо разогрейте вок на сильном огне и добавьте растительное масло. Обжарьте креветки 2-3 минуты до изменения цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Очищенные креветки: 200 г
  • 4

    В миску с лапшой добавьте креветки, нарезанный по диагонали лук, нарезанный кориандр, мелко нарезанный чили и проростки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки: 200 г
    2. Зелёный лук с луковицей: 4 штуки
    3. Листья кинзы (кориандра): 3 столовые ложки
    4. Красный перец чили: 1 штука
    5. Бобовые проростки: 100 г
  • 5

    В банке смешайте рыбный соус, соевый соус, сок лайма и сахар. Закройте крышкой и хорошо потрясите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус: 1 столовая ложка
    2. Лёгкий соевый соус: 1 столовая ложка
    3. Лайм: 1 штука
    4. Тростниковый сахар: 2 чайные ложки
  • 6

    Сбрызните салат заправкой и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус: 1 столовая ложка
    2. Лёгкий соевый соус: 1 столовая ложка
    3. Лайм: 1 штука
    4. Тростниковый сахар: 2 чайные ложки