ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат «Морской каприз»

2 порции

30 минут

Салат «Морской каприз» — это элегантное сочетание морских деликатесов и свежих овощей, дарящее насыщенный вкус Средиземноморья. Легкость креветок, нежность мидий и благородство форели создают изысканную симфонию, дополненную ароматом чеснока и тонкими нотами соевого соуса. Сыр пармезан придаёт блюду насыщенность, а листья латука и оливки обеспечивают свежесть и легкую кислинку. Этот салат идеально подходит как для романтического ужина, так и для праздничного застолья. Он радует разнообразием текстур и гармонией вкусов, оставляя приятное послевкусие морского бриза.

Салат «Морской каприз»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
673.5ккал
Белки
61.7грамм
Жиры
45.8грамм
Углеводы
4.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Креветки нужно обжарить с мидиями 3–5 минуты, добавив зубчик чеснока (раздавить) и столовую ложку соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные королевские креветки: 300 г
    2. Мидии: 100 г
    3. Оливковое масло: 50 мл
  • 2

    Нарезать форель стежками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель: 200 г
  • 3

    Нарезать предварительно сваренные яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 4

    Добавить оливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки: 50 г
  • 5

    Нарезать помидор (мелко).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • 6

    Добавить листья салата и все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья латука: 100 г
  • 7

    Заправить оливковым маслом и чайной ложкой соевого соуса. Сверху натереть сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Сыр пармезан: 50 г
  • 8