ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат «Море»

3 порции

30 минут

Салат «Море» представляет собой яркое и аппетитное сочетание ингредиентов, которое идеально подходит для праздничного стола. Этот рецепт был заимствован из книги «Праздничные салаты и закуски. Очень просто», что подчеркивает его простоту и доступность. Вкус салата насыщенный и свежий, он способен привнести нотки морской темы в любое торжество, создавая атмосферу праздника и радости.

Салат «Море»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
271.1ккал
Белки
20грамм
Жиры
13.5грамм
Углеводы
12.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Морской коктейль (смесь морепродуктов) опустить на 1–2 минуты в кипящую воду, затем откинуть на дуршлаг, обсушить и остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской коктейль: 1 штука
  • 2

    Листья салата, огурцы, помидоры и сладкий перец вымыть и обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев:  по вкусу
    2. Огурцы: 2 штуки
    3. Помидоры: 2 штуки
    4. Свежий жёлтый перец: 1 штука
    5. Оранжевый сладкий перец: 1 штука
  • 3

    Огурцы нарезать тонкими кружочками, помидоры — дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    Сладкий перец очистить от семян и перегородок, нарезать колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий жёлтый перец: 1 штука
    2. Оранжевый сладкий перец: 1 штука
  • 5

    На блюдо выложить листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев:  по вкусу
  • 6

    В середину положить морепродукты, вокруг них — овощи, чередуя так, чтобы они не совпадали по цвету.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской коктейль: 1 штука
    2. Огурцы: 2 штуки
    3. Помидоры: 2 штуки
    4. Свежий жёлтый перец: 1 штука
    5. Оранжевый сладкий перец: 1 штука
  • 7

    Приготовить соус, смешав 1–2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Соевый соус: 2 столовые ложки
  • 8

    Готовым соусом полить морепродукты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Соевый соус: 2 столовые ложки