З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Салат из творога с маслинами и мятой

1 порция

10 минут

Этот салат из творога с маслинами и мятой — изысканное сочетание легкости и насыщенного вкуса. Маслины придают блюду приятную солоноватую нотку, творог — нежную текстуру, а сушеная мята освежает и делает его более ароматным. Добавление семян льна обогащает салат полезными жирами, а паприка придает ему лёгкую пикантность. Это блюдо легко приготовить, оно идеально подойдет как закуска или легкий ужин. Европейская кухня ценит простоту и гармонию вкусов, и этот салат — прекрасный пример такого подхода.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
145.1
ккал
24.8g
грамм
3.2g
грамм
2.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Маслины
8 
шт.
Рассыпчатый творог
150 
г
Семена льна
 
щеп.
Сушеная мята
 
щеп.
Молотая паприка
 
щеп.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать маслины кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины8 штук
  • 2

    Смешать все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины8 штук
    2. Рассыпчатый творог150 г
    3. Семена льна щепотка
    4. Сушеная мята щепотка
    5. Молотая паприка щепотка
  • 3

    Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты