ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из творога с маслинами и мятой

1 порция

10 минут

Этот салат из творога с маслинами и мятой — изысканное сочетание легкости и насыщенного вкуса. Маслины придают блюду приятную солоноватую нотку, творог — нежную текстуру, а сушеная мята освежает и делает его более ароматным. Добавление семян льна обогащает салат полезными жирами, а паприка придает ему лёгкую пикантность. Это блюдо легко приготовить, оно идеально подойдет как закуска или легкий ужин. Европейская кухня ценит простоту и гармонию вкусов, и этот салат — прекрасный пример такого подхода.

Салат из творога с маслинами и мятой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
145.1ккал
Белки
24.8грамм
Жиры
3.2грамм
Углеводы
2.8грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать маслины кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины: 8 штук
  • 2

    Смешать все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины: 8 штук
    2. Рассыпчатый творог: 150 г
    3. Семена льна:  щепотка
    4. Сушёная мята:  щепотка
    5. Молотая паприка:  щепотка
  • 3

    Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу