Салат из творога с маслинами и мятой
1 порция
10 минут
Этот салат из творога с маслинами и мятой — изысканное сочетание легкости и насыщенного вкуса. Маслины придают блюду приятную солоноватую нотку, творог — нежную текстуру, а сушеная мята освежает и делает его более ароматным. Добавление семян льна обогащает салат полезными жирами, а паприка придает ему лёгкую пикантность. Это блюдо легко приготовить, оно идеально подойдет как закуска или легкий ужин. Европейская кухня ценит простоту и гармонию вкусов, и этот салат — прекрасный пример такого подхода.

Калорийность145.1ккал
Белки24.8грамм
Жиры3.2грамм
Углеводы2.8грамм
Маслины
8
шт.
Рассыпчатый творог
150
г
Семена льна
щеп.
Сушёная мята
щеп.
Молотая паприка
щеп.
Соль
по вкусу
1
Нарезать маслины кружочками.
- Маслины: 8 штук
2
Смешать все ингредиенты.
- Маслины: 8 штук
- Рассыпчатый творог: 150 г
- Семена льна: щепотка
- Сушёная мята: щепотка
- Молотая паприка: щепотка
3
Посолить по вкусу.
- Соль: по вкусу




