ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из помидоров, красного лука и анчоусов

4 порции

10 минут

Салат из помидоров, красного лука и анчоусов – это классическое блюдо итальянской кухни, сочетающее простоту и изысканность. Его корни уходят в средиземноморские традиции, где анчоусы – частый гость на столе благодаря своему насыщенному вкусу. Этот салат поражает своей гармонией: сладкие, сочные помидоры дополняются пикантным красным луком, а солоноватые анчоусы придают яркий акцент. Орегано усиливает аромат, а заправка из оливкового масла и винного уксуса связывает все ингредиенты воедино, создавая идеальный баланс. Блюдо идеально подходит как закуска или легкий гарнир к основным блюдам, особенно к блюдам из рыбы или пасте. Это истинное воплощение итальянской гастрономической философии – максимум вкуса при минимуме ингредиентов.

Салат из помидоров, красного лука и анчоусов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
117.8ккал
Белки
2.1грамм
Жиры
9.6грамм
Углеводы
6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте помидоры небольшими кусочками и разложите по тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
  • 2

    Сверху выложите тонко нарезанный лук, нарезанные анчоусы и посыпьте орегано. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 60 г
    2. Консервированное филе анчоуса: 8 штук
    3. Сушёный орегано: 0.5 чайная ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    В миске смешайте оливковое масло и уксус. Сбрызните салат и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    2. Белый винный уксус: 1 столовая ложка