З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Салат из помидоров, красного лука и анчоусов

4 порции

10 минут

Салат из помидоров, красного лука и анчоусов – это классическое блюдо итальянской кухни, сочетающее простоту и изысканность. Его корни уходят в средиземноморские традиции, где анчоусы – частый гость на столе благодаря своему насыщенному вкусу. Этот салат поражает своей гармонией: сладкие, сочные помидоры дополняются пикантным красным луком, а солоноватые анчоусы придают яркий акцент. Орегано усиливает аромат, а заправка из оливкового масла и винного уксуса связывает все ингредиенты воедино, создавая идеальный баланс. Блюдо идеально подходит как закуска или легкий гарнир к основным блюдам, особенно к блюдам из рыбы или пасте. Это истинное воплощение итальянской гастрономической философии – максимум вкуса при минимуме ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
117.8
ккал
2.1g
грамм
9.6g
грамм
6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
4 
шт.
Красный лук
60 
г
Консервированное филе анчоуса
8 
шт.
Сушеный орегано
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Белый винный уксус
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте помидоры небольшими кусочками и разложите по тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 2

    Сверху выложите тонко нарезанный лук, нарезанные анчоусы и посыпьте орегано. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук60 г
    2. Консервированное филе анчоуса8 штук
    3. Сушеный орегано0.5 чайная ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    В миске смешайте оливковое масло и уксус. Сбрызните салат и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    2. Белый винный уксус1 столовая ложка

Похожие рецепты