ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из моркови с грецким орехом

4 порции

15 минут

Салат из моркови с грецким орехом – это простое и невероятно вкусное блюдо, которое радует своей свежестью и насыщенным ароматом. Истоки рецепта уходят в европейские кухни, где ценят гармоничное сочетание сладкой моркови и насыщенного орехового вкуса. Хрустящая тертая морковь, пикантный чеснок и нежные грецкие орехи создают прекрасный баланс текстур и оттенков. Заправленный легким майонезом, салат становится мягким и сочным, а специи добавляют глубину вкуса. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясным и овощным блюдам, придавая столу яркие краски и аппетитный аромат. Он прост в приготовлении и отлично подходит для легкого перекуса или праздничного застолья.

Салат из моркови с грецким орехом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
278.3ккал
Белки
6.8грамм
Жиры
23.3грамм
Углеводы
12.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Вымыть и очистить морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 3 штуки
  • Шаг 3

    3

    Срезать лишнее у моркови.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 3 штуки
  • Шаг 4

    4

    Натереть морковь на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 3 штуки
  • Шаг 5

    5

    Если орехи в скорлупе, очистить их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 130 г
  • Шаг 6

    6

    Выложить орехи в пакет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 130 г
  • Шаг 7

    7

    Подробить орехи молоточком или рукояткой большого ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 130 г
  • Шаг 8

    8

    Добавить орехи к моркови.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 130 г
  • Шаг 9

    9

    Очистить головки чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 5 зубчик
  • Шаг 10

    10

    Мелко нарезать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 5 зубчик
  • Шаг 11

    11

    Добавить чеснок к салату.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 5 зубчик
  • Шаг 12

    12

    Добавить в чеснок майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лёгкий майонез: 100 г
  • Шаг 13

    13

    Посыпать салат перцем и солью (по вкусу).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 14

    14

    Перемешать — салат готов.