ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из лосося, свеклы и сельдерея с зеленью

4 порции

60 минут

Салат из лосося, свеклы и сельдерея с зеленью – это сочетание нежного морского вкуса и свежести овощей. Лосось придаёт блюду питательность, свекла – лёгкую сладость, а сельдерей добавляет тонкую хрустящую текстуру. Зелень петрушки и укропа усиливает свежесть, а майонез делает салат сочным и насыщенным. Это блюдо, вдохновлённое русской кухней, может быть прекрасным дополнением к праздничному столу или лёгким ужином. Богатое полезными веществами, оно не только радует вкусом, но и приносит пользу организму. Салат гармонично объединяет разные текстуры и оттенки вкуса, создавая идеальный баланс между насыщенностью и свежестью.

Салат из лосося, свеклы и сельдерея с зеленью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
283.8ккал
Белки
14.2грамм
Жиры
20.2грамм
Углеводы
11.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить свеклу и морковь, очистить и нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 1 штука
    2. Морковь: 1 штука
  • 2

    Отварить в подсоленной воде стручковую фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль: 100 г
  • 3

    Сельдерей нарезать тонкими кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 1 штука
  • 4

    Размять вилкой филе консервированного лосося.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный лосось: 1 банка
  • 5

    Промыть консервированную фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная фасоль: 50 г
  • 6

    Порубить зелень петрушки и укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 30 г
    2. Укроп: 30 г
  • 7

    Соединить все ингредиенты, заправить салат майонезом. Посолить, поперчить и посыпать рубленой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 100 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу