ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из курицы с овощами под томатным соусом

4 порции

40 минут

Салат из курицы с овощами под томатным соусом — это яркое и насыщенное блюдо русской кухни, сочетающее нежность курицы с хрустящими овощами и пикантным томатным соусом. Его корни уходят в традиции домашней кухни, где простые, но сытные ингредиенты создают гармонию вкусов. Заправка из томатной пасты с майонезом придаёт салату лёгкую кислинку и кремовую текстуру, делая его особенно аппетитным. Этот салат идеально подходит как для повседневных обедов, так и для праздничного застолья, прекрасно сочетается с мясными блюдами и свежим хлебом. Каждый ингредиент добавляет свой оттенок — отварная курица даёт мягкость, хрустящий картофель — плотность, свежий огурец — освежающий вкус, а яйца придают насыщенность. Это блюдо не только питательно, но и очень эстетично, радуя глаз своей структурой и цветовой гаммой.

Салат из курицы с овощами под томатным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
379ккал
Белки
18.8грамм
Жиры
26.8грамм
Углеводы
16.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить курицу и нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 300 г
  • 2

    Нарезать картофель соломкой и обжарить на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
    2. Растительное масло: 30 мл
  • 3

    Огурцы очистить и нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 150 г
  • 4

    Лук измельчить и обдать кипятком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • 5

    Яйца сварить вкрутую и нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 6

    Соединить все ингредиенты и заправить салат соусом. Для приготовления соуса перемешать майонез с томатной пастой. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 30 г
    2. Томатная паста: 3 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу