ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из креветок и лосося с авокадо и маслинами

4 порции

30 минут

Салат из креветок и лосося с авокадо и маслинами — это гармоничное сочетание свежести и изысканного вкуса. Креветки, обладающие нежной сладостью, дополняются ароматным лососем холодного копчения, создавая богатую вкусовую палитру. Авокадо придаёт блюду кремовую текстуру, а маслины добавляют пикантность. Истоки такого салата уходят в средиземноморскую кухню, где ценятся свежие морепродукты и простота приготовления. Поданный на хрустящих листьях салата и сбрызнутый лимонным соком, он идеально подходит для лёгкого ужина или изысканной закуски. Этот салат не только питательный, но и полезный, благодаря высокому содержанию полезных жиров и белков. Наслаждайтесь его утончённым вкусом, который напоминает морской бриз и солнечные побережья Средиземноморья!

Салат из креветок и лосося с авокадо и маслинами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
257.4ккал
Белки
25.1грамм
Жиры
15.2грамм
Углеводы
3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Креветки отварить в кипящей подсоленной воде в течение 5 минут. Плоды авокадо очистить от кожицы и удалить косточки. Мякоть рыбы нарезать ломтиками, сбрызнуть соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки: 200 г
    2. Авокадо: 2 штуки
    3. Лосось холодного копчения: 250 г
    4. Лимон: 1 штука
  • 2

    Листья салата разложить на тарелке. Сверху на них выложить рыбу, креветки, маслины без косточек и ломтики авокадо, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 1 пучок
    2. Лосось холодного копчения: 250 г
    3. Очищенные креветки: 200 г
    4. Маслины: 10 штук
    5. Авокадо: 2 штуки
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу