ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из красной капусты с зелеными яблоками

4 порции

30 минут

Салат из красной капусты с зелеными яблоками – яркое сочетание свежести и хрусткости, идеально вписывающееся в концепцию легких и полезных блюд американской кухни. Этот салат вобрал в себя игру текстур: сочная, чуть сладковатая капуста мягко контрастирует с кисловатостью зеленых яблок, а нежная заправка из майонеза и яблочного уксуса придаёт блюду гармоничный баланс вкусов. Исторически подобные салаты появились в Америке как простые, но насыщенные витаминами гарниры к мясным блюдам. Его легкость делает его универсальным: он хорош как самостоятельное блюдо, так и в качестве дополнения к основному меню. Подавать салат рекомендуется охлажденным, чтобы подчеркнуть его освежающий характер и сделать вкус более выразительным.

Салат из красной капусты с зелеными яблоками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
123.1ккал
Белки
2.1грамм
Жиры
2.8грамм
Углеводы
26.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нашинковать капусту. Яблоки очистить от кожицы и сердцевин и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 700 г
    2. Зелёные яблоки: 2 штуки
  • 2

    В большой миске смешать майонез и уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лёгкий майонез: 120 г
    2. Яблочный уксус: 2 столовые ложки
  • 3

    В заправку добавить капусту и яблоки. Посолить и поперчить. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 700 г
    2. Зелёные яблоки: 2 штуки
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу