З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня

Салат из крабовых палочек и капусты

4 порции

10 минут

Салат из крабовых палочек и капусты — это свежая и легкая закуска, которая сочетает в себе нежность морепродуктов и хрустящую текстуру овощей. Хотя данный рецепт представлен в греческой кухне, его вариации популярны по всему миру. Белокочанная или пекинская капуста придает блюду сочность, а крабовые палочки добавляют мягкий, слегка сладковатый вкус. Свежий огурец освежает, яйца делают салат питательным, а кукуруза и зелень добавляют сладость и аромат. Майонез объединяет ингредиенты, создавая гармоничную вкусовую композицию. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо, так и гарнир к основным угощениям, его можно подавать на праздничном столе или использовать в повседневном меню благодаря простоте и быстроте приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
264.7
ккал
15.9g
грамм
7.4g
грамм
33.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Капуста
1 
шт.
Консервированная кукуруза
1 
бан.
Крабовые палочки
200 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Укроп
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Огурцы
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Куриное яйцо
3 
шт.
Легкий майонез
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Для этого салата лучше всего годится белокочанная или пекинская капуста. Нашинковать соломкой капусту, мелко порезать крабовые палочки, огурец (можно в кожуре, а можно и без нее), вареные яйца и лук, предварительно залив лук кипятком на 7-10 минут для удаления горечи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста1 штука
    2. Крабовые палочки200 г
    3. Огурцы1 штука
    4. Куриное яйцо3 штуки
    5. Репчатый лук1 головка
  • 2

    Перемешать все составляющие, добавив кукурузу, майонез, зелень и соль/перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза1 банка
    2. Легкий майонез3 столовые ложки
    3. Укроп по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты