ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из крабовых палочек и капусты

4 порции

10 минут

Салат из крабовых палочек и капусты — это свежая и легкая закуска, которая сочетает в себе нежность морепродуктов и хрустящую текстуру овощей. Хотя данный рецепт представлен в греческой кухне, его вариации популярны по всему миру. Белокочанная или пекинская капуста придает блюду сочность, а крабовые палочки добавляют мягкий, слегка сладковатый вкус. Свежий огурец освежает, яйца делают салат питательным, а кукуруза и зелень добавляют сладость и аромат. Майонез объединяет ингредиенты, создавая гармоничную вкусовую композицию. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо, так и гарнир к основным угощениям, его можно подавать на праздничном столе или использовать в повседневном меню благодаря простоте и быстроте приготовления.

Салат из крабовых палочек и капусты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
264.7ккал
Белки
15.9грамм
Жиры
7.4грамм
Углеводы
33.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для этого салата лучше всего годится белокочанная или пекинская капуста. Нашинковать соломкой капусту, мелко порезать крабовые палочки, огурец (можно в кожуре, а можно и без нее), вареные яйца и лук, предварительно залив лук кипятком на 7-10 минут для удаления горечи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста: 1 штука
    2. Крабовые палочки: 200 г
    3. Огурцы: 1 штука
    4. Куриное яйцо: 3 штуки
    5. Репчатый лук: 1 головка
  • 2

    Перемешать все составляющие, добавив кукурузу, майонез, зелень и соль/перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза: 1 банка
    2. Лёгкий майонез: 3 столовые ложки
    3. Укроп:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу