ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из клубники, дыни и авокадо

4 порции

30 минут

Этот салат – настоящее воплощение французской гастрономии, где свежесть и утонченность сочетаются в одном блюде. Листья шпината создают нежную основу, а авокадо добавляет кремовую текстуру. Сладкая канталупа и сочная клубника привносят фруктовую яркость, которая гармонично контрастирует с легкой кислинкой хересного уксуса. Заправка из меда, мяты и специй добавляет тонкие пряные ноты, подчеркивая баланс вкусов. Кунжутные семена завершают картину, придавая ореховую глубину. Этот салат – идеальный вариант для летних ужинов или элегантных приемов, его легкость и богатство вкусов покоряют с первого кусочка.

Салат из клубники, дыни и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
315.4ккал
Белки
7.8грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
53грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешайте мед, уксус, мяту и немного соли и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 2.5 столовые ложки
    2. Хересный уксус: 2 столовые ложки
    3. Измельчённые листья мяты: 2 столовые ложки
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
  • 2

    На тарелки выложите шпинат, сверху ломтики авокадо, дыни и нарезанную клубнику.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 280 г
    2. Авокадо: 1 штука
    3. Канталупа: 0.5 штука
    4. Клубника: 225 г
  • 3

    Сбрызните заправкой и посыпьте кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 2 чайные ложки