ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из горячих овощей с паприкой

4 порции

30 минут

Салат из горячих овощей с паприкой – яркое и ароматное блюдо болгарской кухни, пропитанное теплом Средиземноморья. Этот салат сочетает нежность цветной капусты, сочность цукини и моркови, сладость болгарского перца и насыщенность пряного томатного соуса. Паприка и орегано придают ему характерный насыщенный вкус с легкой пикантностью. Заправка, приготовленная на основе уксуса и томатной пасты, делает овощи выразительными и пробуждает аппетит. Традиционно этот салат подается теплым, что усиливает его вкусовые качества и делает его прекрасным гарниром или самостоятельным блюдом. Он отлично сочетается с мясными и рыбными блюдами, а также идеально подойдет для легкого обеда или ужина. Болгарская кухня славится своими ароматными и натуральными блюдами, и этот салат – прекрасный ее представитель, раскрывающий всю силу овощных ароматов.

Салат из горячих овощей с паприкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
328.8ккал
Белки
8.2грамм
Жиры
23.9грамм
Углеводы
23.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините растительное масло, уксус и томатную пасту. Добавьте рубленый чеснок, паприку, орегано. Посолите, поперчите. Доведите соус до кипения и варите на медленном огне 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 5 столовая ложка
    2. Уксус: 3 столовые ложки
    3. Томатная паста: 1 столовая ложка
    4. Чеснок: 3 зубчика
    5. Паприка: 3 чайные ложки
    6. Орегано: 1 чайная ложка
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Разделите цветную капусту на соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 500 г
  • 3

    Цукини и морковь нарежьте кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 2 штуки
    2. Морковь: 1 штука
  • 4

    Сладкий перец нарежьте кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
  • 5

    Соедините овощи и отправьте в пароварку на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 2 штуки
    2. Цветная капуста: 500 г
    3. Морковь: 1 штука
    4. Сладкий перец: 2 штуки
  • 6

    Выложите овощи и заправьте салат соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 5 столовая ложка
    2. Уксус: 3 столовые ложки
    3. Томатная паста: 1 столовая ложка
    4. Чеснок: 3 зубчика
    5. Паприка: 3 чайные ложки
    6. Орегано: 1 чайная ложка
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу