З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня

Салат «Хориятики»

4 порции

20 минут

Салат «Хориятики» — это классическое блюдо греческой кухни, которое отражает ее простоту, свежесть и насыщенный вкус. История его происхождения связана с сельскими районами Греции, где местные жители готовили этот салат из доступных сезонных ингредиентов. В основе салата — спелые помидоры, хрустящие огурцы, сладкий перец и ароматный репчатый лук, которые гармонично сочетаются с нежным сыром фета и пикантными маслинами. Заправка из винного уксуса и оливкового масла подчеркивает свежесть ингредиентов, придавая салату насыщенный, сбалансированный вкус. Орегано завершает композицию, добавляя тонкую пряную ноту. «Хориятики» прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе. Его подают охлажденным, что делает его идеальным выбором в жаркий день. Салат отличается не только вкусом, но и пользой благодаря натуральным и полезным ингредиентам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
563.9
ккал
11.6g
грамм
48.3g
грамм
15.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
3 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Огурцы
1 
г
Сладкий перец
2 
шт.
Молоко
100 
мл
Сыр фета
180 
г
Маслины
200 
г
Оливковое масло
125 
мл
Винный уксус
60 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Орегано
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Репчатый лук очистите, вымойте и нарежьте кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 2

    Помидоры и огурец вымойте и нарежьте дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Огурцы1 г
  • 3

    Сладкий перец вымойте, разрежьте пополам и удалите семена. Нарежьте перец небольшими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
  • 4

    Сыр фета откиньте на дуршлаг и дайте рассолу стечь. Залейте сыр молоком и оставьте на 15 минут. Снова откиньте на дуршлаг и дайте молоку стечь. Нарежьте сыр кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета180 г
    2. Молоко100 мл
  • 5

    Орегано вымойте и обсушите. Оборвите листочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано по вкусу
  • 6

    Выложите овощи, маслины, сыр и зелень в салатник. Осторожно перемешайте так, чтобы не помять составляющие салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины200 г
    2. Орегано по вкусу
  • 7

    Винный уксус и оливковое масло взбейте в блендере. Заправьте салат соусом. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус60 мл
    2. Оливковое масло125 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Подавайте салат охлажденным, украсив орегано.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано по вкусу

Похожие рецепты