ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат «Бургер»

2 порции

15 минут

Салат «Бургер» — это оригинальная интерпретация американской кухни, в которой сочетаются вкус классического гамбургера с легкостью свежего салата. Его происхождение связано с желанием создать более здоровую альтернативу традиционному фастфуду. В основе блюда – ароматный жареный говяжий фарш, который придает насыщенность вкусу. Свежие овощи, такие как салат айсберг, сочные помидоры черри и хрустящие корнишоны, добавляют свежесть и текстуру. Особую нотку придает пикантный соус на основе натурального йогурта и специй. Этот салат идеален для подачи в лаваше или пите, создавая удобный формат для перекуса. Он подойдет как для легкого ужина, так и для праздничных посиделок, радуя вкусовые рецепторы сбалансированным сочетанием свежести и насыщенности.

Салат «Бургер»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
317.3ккал
Белки
21.6грамм
Жиры
22.1грамм
Углеводы
6.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить соус: в йогурт добавить специи (отлично подойдет «смесь для гуляша», можно что-то на томатной основе).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 120 г
    2. Специи: 1 чайная ложка
  • 2

    Пожарить фарш — должны получиться мелкие кусочки. Дать остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш: 200 г
  • 3

    Нарезать овощи: помидоры, огурцы и салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 6 штук
    2. Корнишоны: 6 штук
    3. Салат айсберг: 50 г
  • 4

    Смешать все ингредиенты. Подавать в лаваше или пите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш: 200 г
    2. Салат айсберг: 50 г
    3. Помидоры черри: 6 штук
    4. Корнишоны: 6 штук
    5. Натуральный йогурт: 120 г
    6. Специи: 1 чайная ложка