ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат «Бразильеро»

2 порции

30 минут

Салат «Бразильеро» – это взрыв красок и вкусов, вдохновленный солнечной атмосферой Южной Америки. Его яркие ингредиенты – сладкие бакинские помидоры, хрустящий болгарский перец, пикантный чили и нежные анчоусы – создают гармоничное сочетание свежести и глубины вкуса. Легкая кислинка бальзамического уксуса подчеркивает натуральный аромат овощей, а маслины добавляют характерную нотку средиземноморского очарования. Этот салат – идеальный выбор для тех, кто ценит легкие, но насыщенные блюда. Он прекрасно подойдет как закуска или гарнир, а также как самостоятельное блюдо в жаркий день. Подача с нежным салатом корн делает его эстетически привлекательным и вдвойне аппетитным.

Салат «Бразильеро»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
146ккал
Белки
5.8грамм
Жиры
4.1грамм
Углеводы
19.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Нарежьте помидоры дольками на 8 частей; мелко нарубите 0,5 чили перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бакинские помидоры: 300 г
    2. Перец чили: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    Срежьте шляпку и донышко болгарского перца, разрежьте его на 4 части, срежьте семена с перегородками, нарубите его мелким кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 300 г
  • Шаг 3

    3

    Огурец и лук-шалот нарежьте мелким кубиком, зелень — мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 70 г
    2. Лук-шалот: 12 г
    3. Кинза: 5 г
    4. Петрушка: 5 г
  • Шаг 4

    4

    Раздавите маслины, удалите косточку и мелко нарубите мякоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины: 55 г
  • Шаг 5

    5

    Мелко нарубите анчоусы и разотрите их в пасту плоскостью ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы: 13 г
  • Шаг 6

    6

    Смешайте болгарский и чили перцы, огурец, лук, маслины, анчоусы и зелень, добавьте 50 мл оливкового масла, уксус и тщательно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 300 г
    2. Перец чили: 1 штука
    3. Огурцы: 70 г
    4. Лук-шалот: 12 г
    5. Маслины: 55 г
    6. Анчоусы: 13 г
    7. Кинза: 5 г
    8. Петрушка: 5 г
    9. Бальзамический уксус: 10 мл
  • Шаг 7

    7

    Выложите помидоры на дно тарелки кругом, сверху на помидоры выложите заправку, в центр тарелки выложите салат корн и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бакинские помидоры: 300 г
    2. Салат корн: 40 г