З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня

Овощной сыроедческий салат с изюмом

2 порции

5 минут

Овощной сыроедческий салат с изюмом — это яркий и свежий рецепт, который дарит истинное наслаждение натуральными вкусами. Его корни уходят в традиции русской кухни, где ценится простота и польза свежих продуктов. Хрустящий редис, сочный помидор и нежный шпинат гармонично сочетаются, создавая легкую и освежающую текстуру. Добавленные семена тыквы придают ореховую нотку, а изюм привносит приятную сладость, балансируя вкусовые оттенки. Этот салат не только радует глаз, но и дарит заряд энергии, являясь отличным выбором для здорового питания. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или легкое дополнение к основному меню, наслаждаясь натуральностью вкуса и свежестью ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
84
ккал
3.7g
грамм
6.9g
грамм
0.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры
1 
г
Шпинат
1 
г
Редис
4 
г
Очищенные семена тыквы
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Помидор, редис, шпинат нарезать и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 г
    2. Шпинат1 г
    3. Редис4 г
  • 2

    0,5 семечек размолоть в пыль, добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные семена тыквы30 г
  • 3

    Изюм и остальные семечки добавить и все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные семена тыквы30 г

Похожие рецепты