ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Осьминоги и кальмары с сельдереем

2 порции

20 минут

Этот средиземноморский салат из осьминогов и кальмаров с сельдереем — истинное воплощение свежести и морских ароматов. Его корни уходят в традиции прибрежных кухонь, где морепродукты сочетаются с зеленью, цитрусами и оливковым маслом. Легкость хрустящего сельдерея гармонирует с мягкостью морепродуктов, а свежесть лимонного сока и пикантность чеснока подчеркивают естественный вкус. Маслины придают насыщенность, а красный перец — легкую остроту. Этот салат не только радует вкус, но и освежает, делая его идеальным для теплых летних дней. Он прекрасно подходит как закуска к белому вину или как самостоятельное блюдо для легкого ужина. Наслаждайтесь этим подарком морской кухни, который приносит с собой бриз Средиземного моря.

Осьминоги и кальмары с сельдереем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
609.3ккал
Белки
37.7грамм
Жиры
40.2грамм
Углеводы
22.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нарезать стебли сельдерея, порубить листья петрушки, разрезать маслины продольно на половинки, помидоры порезать дольками или пополам, если используете черри. Фасоль отварить в подсоленной воде и остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 4 штуки
    2. Рубленая петрушка: 1.5 стакан
    3. Маслины без косточек: 0.3 стакан
    4. Помидоры: 2 штуки
    5. Зеленая стручковая фасоль: 100 г
  • 2

    Овощечисткой срезать с лимона 5 тонких полосок цедры и нарезать ее соломкой. Выжать из лимона сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • 3

    Слить из осьминогов масло. При необходимости нарезать их кусочками. Проделать то же самое с кальмарами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные осьминоги в масле: 150 г
    2. Консервированные кальмары: 150 г
  • 4

    Зубчик чеснока раздавить в чеснокодавилке и растереть с четвертью чайной ложки соли. Затем смешать венчиком с натуральным лимонным соком (полторы столовых ложки), оливковым маслом, хлопьями красного перца чили и еще четвертью ложки соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    3. Красный перец хлопьями: 0.5 столовая ложка
  • 5

    Смешать осьминогов и кальмаров с овощами и лимонной цедрой. Приправить салат приготовленной смесью из лимонного сока с оливковым маслом и специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука