ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Нут с баклажаном

2 порции

30 минут

Есть продукты, к которым относятся религиозно. Хотя сами продукты к религии прямого отношения не имеют. Украинское сало, итальянские помидоры, луховицкие огурцы — таких примеров тысячи. Турецкий горох нут — один из них. Однако самое известное с ним блюдо, — хумус — не самый лучший показатель вкусовых качеств этого гороха. Из него также интересно делать супы и закуски, где он будет присутствовать в цельном виде. А самый главный его плюс состоит в том, что спустя некоторое время приготовленный нут становится еще вкуснее.

Нут с баклажаном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
621.7ккал
Белки
13.9грамм
Жиры
43.5грамм
Углеводы
45.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Нут замочить на ночь (или на 4–6 часов). После слить воду, отварить до готовности в свежей чуть подсоленной воде 60–90 минут. Аккуратно. Не переварите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 100 г
  • Шаг 2

    2

    Баклажаны нарезать на крупные кубики, обжарить на оливковом масле со всех сторон до румяной корочки, посолить и тушить до мягкости/готовности. Остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    3. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Кинзу, петрушку и чеснок измельчить, добавить паприку, зиру, оливковое масло, уксус и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 1 пучок
    2. Петрушка: 4 стебля
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Молотая паприка: 0.5 чайная ложка
    5. Семена зиры: 0.5 чайная ложка
    6. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    7. Белый винный уксус: 1 столовая ложка
    8. Лимонный сок: 2 столовые ложки
  • Шаг 4

    4

    Нут, баклажаны и заправку смешать, посолить. Дать настояться в холодильнике часа 2.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 100 г
    2. Баклажаны: 2 штуки
    3. Морская соль:  по вкусу