З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня

Салат Нисуаз

4 порции

30 минут

Салат Нисуаз, восходящий к французской кухне, имеет свои корни в Ницце. Традиционно, тунец в этом блюде следует готовить так, чтобы его поверхность слегка подрумянилась, оставляя внутреннюю часть почти сырой. Однако, в случае отсутствия свежего тунца, можно смело воспользоваться консервированным вариантом, который также прекрасно подойдет для приготовления данного салата.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
256.5
ккал
11.1g
грамм
18.3g
грамм
13g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
6 
шт.
Оливковое масло
50 
мл
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Огурцы
2 
шт.
Консервированный тунец
100 
г
Оливки
80 
г
Базилик
2 
вет.
Куриное яйцо
2 
шт.
Зеленый лук
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    Помидоры нарезать дольками, избавить от семян, переложить в миску, посолить, перемешать и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры6 штук
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Затем, воспользовавшись ситом, избавиться от выделившегося сока. Повторить эту процедуру еще два раза, после чего полить их оливковым маслом и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
  • 4

    В небольшом сотейнике вскипятить воду, положить в нее яйца и варить 7 минут. Затем переложить их в ледяную воду, чтобы остановить приготовление.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 5

    Готовые яйца очистить и нарезать на четвертинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 6

    Порвать листья базилика, измельчить зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик2 веточки
    2. Зеленый лук1 штука
  • 7

    Перец и огурцы, избавить от семян и нарезать небольшими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый сладкий перец1 штука
    2. Огурцы2 штуки
  • 8

    Деревянную тарелку для подачи салата натереть зубчиком чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 9

    Выложить в тарелку все подготовленные ингредиенты и сбрызнуть их оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
  • 10

    Подать.

Похожие рецепты