ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат Нисуаз

4 порции

30 минут

Салат Нисуаз, восходящий к французской кухне, имеет свои корни в Ницце. Традиционно, тунец в этом блюде следует готовить так, чтобы его поверхность слегка подрумянилась, оставляя внутреннюю часть почти сырой. Однако, в случае отсутствия свежего тунца, можно смело воспользоваться консервированным вариантом, который также прекрасно подойдет для приготовления данного салата.

Салат Нисуаз
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
256.5ккал
Белки
11.1грамм
Жиры
18.3грамм
Углеводы
13грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Помидоры нарезать дольками, избавить от семян, переложить в миску, посолить, перемешать и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 6 штук
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Затем, воспользовавшись ситом, избавиться от выделившегося сока. Повторить эту процедуру еще два раза, после чего полить их оливковым маслом и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
  • Шаг 4

    4

    В небольшом сотейнике вскипятить воду, положить в нее яйца и варить 7 минут. Затем переложить их в ледяную воду, чтобы остановить приготовление.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 5

    5

    Готовые яйца очистить и нарезать на четвертинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 6

    6

    Порвать листья базилика, измельчить зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик: 2 веточки
    2. Зеленый лук: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Перец и огурцы, избавить от семян и нарезать небольшими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    2. Огурцы: 2 штуки
  • Шаг 8

    8

    Деревянную тарелку для подачи салата натереть зубчиком чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • Шаг 9

    9

    Выложить в тарелку все подготовленные ингредиенты и сбрызнуть их оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
  • Шаг 10

    10

    Подать.