З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня

Нежный салат

2 порции

10 минут

Нежный салат — это воплощение легкости и изысканности итальянской кухни. Его основа — свежие огурцы, которые придают блюду хрустящую свежесть, а крабовые палочки добавляют мягкую сладость морепродуктов. Сыр фета вносит кремовую текстуру и тонкую кислинку, а зелень завершает композицию, придавая салату ароматную свежесть. Этот салат идеален для легкого ужина или в качестве праздничной закуски. Благодаря мягкости ингредиентов его можно подавать порционно в цилиндрической форме, создавая эстетичный вид на тарелке. Заправка из сметаны или майонеза может добавить нежности, если сыр фета слишком плотный. Сочетание простых компонентов и гармония вкусов делают этот салат универсальным — он подойдет как к будничному столу, так и к торжественному застолью, удивляя своей утонченной простотой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
377
ккал
25.5g
грамм
20.1g
грамм
22.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Крабовые палочки
10 
шт.
Сыр фета
150 
г
Зелень
 
по вкусу
Огурцы
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть огурцы на терке, крабовые палочки мелко порубить, размять сыр фета вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Крабовые палочки10 штук
    3. Сыр фета150 г
  • 2

    Все смешать. Если сыр фета слишком твердый - можно немного заправить салат сметаной или майонезом.

  • 3

    Посолить, поперчить по вкусу. Добавить мелко порубленную зелень по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
  • 4

    Подать салат в миске. Можно подавать порционно, придав салату цилиндрическую форму. (Форму для салата можно сделать из свернутой в цилиндр фольги или части пластиковой бутылки - диаметр на ваше усмотрение)

Похожие рецепты